ボディ

ダイエットやデトックス、身体全般に関する豆知識のご紹介

春焼けに注意!3月からの紫外線対策と旬の食べ物でキレイに

3月は寒い季節が続いて外出も億劫だったからこそ、パステルカラーの洋服や化粧品も出回ってきて、心もウキウキ外出も楽しくとっても嬉しい季節ですよね。あたたかい春の兆しに心もゆるっとしてしまいがちで、紫外線に対しても…。しかし、油断は禁物です!

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渡辺直美さんのメイクグッズから学ぶポジティブマインド

パフォーマーとして人気の渡辺直美さんは、ファッションアイコンとしても注目され、Instagramは独自の世界観を展開し、フォロアー数は日本で一位の約770万人!
ファッション雑誌ViViでメイク道具を紹介しており、アメリカ版VOUGUEにインタビューを掲載され、公式Youtubeにメイク動画が配信されています。突然、踊りだしたり、爆笑したりと見ているだけで楽しくなる映像です。

今回は渡辺直美さんの愛用グッズと同時に、著者オススメの商品やメイク法も盛り込んでご紹介します。

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習慣づければ太らない5つのポイント

世の中にはダイエット中の女性が多いなか、無理をしたくない、という方も多いはず。
自分にできる範囲で、気軽にやれることをやって、それがダイエットになればいいな♪という方にぴったりの、5つの習慣をご紹介!
とっても簡単で、健康的。さらにストレスフリー!
ダイエットのために運動している方も、このポイントを抑えるだけでダイエット効果は加速すること間違いなし!
ぜひチェックしてみてください。

 

 

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美肌は腸から♪腸内環境を整える発酵食品のまとめ

皆さんは腸内環境を意識したことはありますか?
美肌になりたい!と考えたときに、まず思い浮かべるのは、スキンケアだったり、食事だったりすると思います。
でも実は、腸内環境を整えることで美肌を手に入れる事ができるんです!
今回は、そんな美肌への近道!腸内環境を整えてくれる発酵食品をまとめてご紹介します。

 

 

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ヘアスタイルもスキンケアも叶えるマルチバームが人気!

最近流行の濡れたような質感とツヤを与えてくれる、ウェットタイプのスタイリング。
バーム状のスタイリング剤を使うことで完成するヘアースタイルですが、そのバームもオーガニックのマルチタイプを選ぶのがおすすめ♪
マルチバームだと、ヘアスタイリングだけではなく、スキンケアやリップケア、ハンドケアなど、様々な用途に使うことができるんです。
今回はそんな【オーガニックマルチバーム】についてご紹介します!

 

 

 

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お正月太り解消!手軽に試せるダイエット♪

もうすぐ迎える年末年始。
忘年会や新年会などが続くと外食も増えて、食生活も乱れがち。
また、食べて寝て…を繰り返すお正月はどうしても太ってしまう、という方が多いのではないでしょうか?
今回は、そんなお正月太りを解消できるダイエット法をまとめてご紹介していきます。
自分が実行できそうなものがあれば、ぜひ試してみてくださいね♪
今年はお正月太り無し!を目指しましょう!

 

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冷え知らず♪柚子は冬の女性の味方

寒くなってくると、いつの間にか手足やお腹、腰回りががキンキンに冷えてきます。
身体が冷えていると余計に寒くなるので、身体を温めてくれる食べ物や飲み物が欲しくなりますよね。
そんな冷えが気になる人におススメなのが柚子です♪
実は柚子は冬に嬉しい女性の味方なんです。
今回は、そんな柚子についてご紹介していきます(*^^*)

 

 

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ずぼら女子におすすめ♪朝食抜きダイエット

ダイエットを始めたいけど、お金はかけたくない。
ちょっとライフスタイルを変えるだけで痩せられたら嬉しいなぁ、という女子におすすめなのが【朝食抜きダイエット】!
お金も全くかけずに、ダイエットを始めることができる、お手軽なダイエット方法です。
ぜひチェックしてみてくださね(*^^*)

 

 

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