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ダイエットやデトックス、身体全般に関する豆知識のご紹介

ずぼら女子におすすめ♪朝食抜きダイエット

ダイエットを始めたいけど、お金はかけたくない。
ちょっとライフスタイルを変えるだけで痩せられたら嬉しいなぁ、という女子におすすめなのが【朝食抜きダイエット】!
お金も全くかけずに、ダイエットを始めることができる、お手軽なダイエット方法です。
ぜひチェックしてみてくださね(*^^*)

 

 

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疲れた日は自分へのご褒美に♪おすすめの入浴剤

全力で頑張った1日、嫌な事があった1日、いつも通りの1日。
毎日の中で「今日は疲れた~!!!」っていう日、ありますよね。
そんな日は、お風呂にお湯をためて、お気に入りの入浴剤を入れて、リラックスタイム♪
疲れを翌日に残さないようにしませんか?
今日は、そんな自分へのご褒美になるオススメの入浴剤をご紹介していきます(^^)

 

 

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冬までに潤った唇を!人気のリップケアアイテムまとめ

冬が近づいてくるにつれて乾燥が気になりますよね。
お肌の乾燥対策はもちろん、唇も乾燥するようになり、荒れてガサガサになってしまいます。
唇のケアは、必ず専用のアイテムでこまめにケアするのがマスト。
最近のリップケアアイテムは、乾燥対策だけでなく、ハリ感をアップさせてくれたり、唇自体を強くしてくれるものが出てきています。
今回は、冬でも潤ったぷるぷるリップを叶えてくれるリップケアアイテムをご紹介していきます♪

 

 

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ぷるぷるの唇が復活!簡単にできるリップケア

紫外線による日焼けやエアコンによる乾燥で、お肌はもちろん、唇もカサカサごわごわになっていませんか?
第一印象でも重要なポイントである唇は、常にみずみずしく潤った状態でありたいものですよね。
今回は、そんな唇のカサカサ・ごわごわを解消する簡単なリップケアの方法をご紹介します。
ぜひ今夜実践してみてください♪

 

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自分で作ろう!つるつるお肌のためのボディスクラブ

つるすべ美肌のために欠かせないアイテムの一つが【ボディスクラブ】です。
決まったブランドのものを使い続けている、という方も多いかと思われますが、実はボディスクラブは自分でも簡単に作れるってご存知ですか?
購入するよりもとっても安上がりで、その時の肌トラブルに合ったものが作れるので、ボディスクラブは断然手作りが便利♪
本日は、ボディスクラブの作り方をご紹介します(*^^*)

 

 

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夏に飲みたい♪水出しハーブティーにおすすめのハーブまとめ

暑い夏は、身体を冷やすと分かっていても、ついつい冷たいものを選びがちになっちゃいますよね。
そんな時は水出しのハーブティーを飲みませんか?
ノンカフェインでミネラルもたっぷり。
美肌効果やダイエット効果があるハーブを選べば、美容効果もゲットできちゃいます(^^♪
今回は、メディカルハーブコーディネーターの資格を持つ筆者がおすすめの水出しハーブティーをご紹介!

 

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夜ランニングのとき、食事は走る前?それとも後?

近年ランニングを趣味とする人も増えてきており、テレビや雑誌でも取り上げられることの多いランニング。
朝走る方もいれば、仕事終わりに走るという方もいらっしゃいますよね。
夜にランニングをする際、夜ご飯はどのタイミングで食べれば良いのか分からない、という方も多いのではないでしょうか?
今回は、夜ランニングの食事のタイミングをご紹介したいと思います。

 

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美味しく食べてストレス無し!トマトダイエット

みなさん【トマトダイエット】をご存知ですか?
これは、夜ご飯にトマトを使った料理を食べる、というとっても簡単なダイエット。
長く続けるほど、痩せやすい体づくりをサポートしてくれるそう♪
美味しくご飯を食べれて、ダイエットにもなるのは嬉しいですよね。

今回は、そんなトマトダイエットや方法について詳しくご紹介していきます。

 

 

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