毎日の忙しい生活に疲れている方、ストレスを溜めがちな方、

不安や憂鬱で気分がすぐれない方にオススメなのが、アロマセラピー。

方法も簡単で、精油があれば気軽に始められます。

今回は、心と体を癒してくれるアロマの効能と

簡単な楽しみ方についてご紹介します。

 

 

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mayukou
美容と健康を研究中のアラサー世代です。特に、アンチエイジングが気になる今日この頃です。スーパーフードが好きです。特に、チアシードやココナッツオイルは、よく料理します。webをはじめとしたデザインのお仕事をしています。水彩画を勉強中。当ブログの中のイラストなども描いています。