肉・魚

あなたの腸年齢は?美肌のために胃腸を整えよう

実は、腸内環境がお肌に大きく関係していることをご存知ですか?
腸内環境がきちんと整っていれば、便秘にも悩まされず、肌トラブルの原因となる老廃物を体の中にため込むこともありません。
美肌へ近づく重要なポイントは腸内環境にあるんです。
今回は胃腸を整えて美肌になるためのポイントをご紹介していきます。

 

 

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予防しよう!風邪対策になる食べ物・飲み物

これから寒くなってくると、ますます体調を壊しやすくなります。

まだ大丈夫という方も、

これから年末にかけて、たくさん食べたり活動的な機会が増え、

体に無理がくるかもしれません。

普段から、栄養のある物を食べ、

体の免疫力を上げて、風邪を引かない体を作りましょう。

今回は、風邪対策になる食べ物・飲み物をご紹介します。

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二日酔いだけじゃない?シジミの持つ驚きの美容パワー

みそ汁や炊き込みごはん、炒め物にするとおいしいシジミ。

しじみは、肝臓に効果があることで有名で、二日酔いの翌日にはシジミ汁を摂ると良いそうです。最近では、シジミの成分が詰まったサプリメントのTVCMでも話題となっています。

でも、二日酔いに効くだけではないんです。

シジミの持つ成分は、女性にもうれしい美容の働きが秘められています。

美容を極めたい方なら見逃せない、とっておきの効果です。今回はそんなしじみの驚きの成分と効果をくわしく紹介していきます。

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