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美肌ケア

夏の必需品！ミスト状化粧水を上手に使おう

紫外線によるダメージで肌が乾燥してしまいがちな夏。
また、エアコンの部屋で長時間過ごしても肌の水分が失われてしまい、夕方には肌がカサカサになっていませんか？冬は乾燥対策に力を入れるのに、夏は手抜きになってしまうという人も多いようです。

 

普段のスキンケアはもちろんですが、ミスト状化粧水などを使ってこまめな水分補給も怠らないことが、夏を乗り切る重要なポイントになってきます。
喉が渇いたらお水を飲むように、肌が乾燥したらお肌にも水分を与えてあげてくださいね♪
今回は、ミスト状化粧水の上手な使い方についてご紹介していきます。

 

 

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食べながら痩せられる！健康や美肌にも良い雑穀米の秘密

一般的に日本人に多く食べられている白米は、

エネルギー源である炭水化物は含まれますが、実は、食べやすい反面、栄養は少なくなっているもったいない状況です。

一方、玄米は、栄養価は優れていますが、調理時間が長いことや、よく噛まないと栄養価が吸収できないためお年寄りや子供には食べ憎い食材であることが難点ともいえます。

そこで注目したいのが雑穀米です。白米と同じようにおいしく満腹感を得られて、栄養豊富な上、ダイエットや健康、美肌に効果的です。今回は、雑穀米についてご紹介します。

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夏の乾燥肌にたった2ステップのお手入れでばっちり！ジェリーコスメとは？

jelly cream

もうすぐ夏がやってきますね−！

夏を純粋に楽しみたいところですが、この時期気になるのが、紫外線と並んで肌の乾燥です。

夏の肌は、汗や脂でしっとりしていると思いがちですが、

実際のところ、冷房や紫外線などで、

水分が蒸発して肌が乾燥しやすい環境にあります。

そんなときに、オススメなのがジェリーコスメと呼ばれるもの。

その名の通りゼリーのようにぷるぷるしてひんやりして心地よく、乾燥肌から脱して潤い肌が実現しますよ。

今回はそんなジェリーコスメでの保湿方法についてご紹介します。

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美肌や疲労回復に効果的！ぜったいオススメな半身浴の正しいやり方

夏が近づいて暑くなるにつれて、何となく体がだるかったり、気分が冴えなかったりしませんか。

そんなときは、ぬるめの半身浴に浸かることがオススメですよ。

夏はめんどくさくてシャワーで済ませている方も、ぜひ半身浴をお勧めします。バスタイムは、一日を締めくくる大事な時間です。

今回は、半身浴の効能と方法をご紹介します。

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進んで摂ろう！血液をサラサラにする食べ物まとめ

前回のブログでご紹介したように、血液や血管の質が良いと、

肌にも良いということをお伝えしました。

中でも今回は、血液をサラサラにする食材にフォーカスを当ててご紹介したいと思います。

血液サラサラだと、いろいろなメリットがあります。

肌もキレイになり、生活習慣病を予防して健康な体になります。

ぜひこの機会に、血液サラサラを目指しましょう。

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要チェック！血液・血管をキレイにして美肌になる5つの秘訣

smile

突然ですが、あなたの血液や血管、健康ですか？

近頃、血液＆血管が老けている若い女性が増えているそうです。 これは、生活習慣が悪化していることが原因だそう。

血液・血管の状態が悪いと、動脈硬化や生活習慣病などの病気を連想しがちですが、美容面にも影響をもたらすことが最近わかってきたのです。

今回は、この血液と血管をキレイにして美肌を目指す秘訣をお伝えします。 続きを読む

抑えておきたい！美肌になるための基礎化粧品の役割とは

みなさん、肌のために良いことしていますか？

紫外線が強くなるこの季節、スキンケアは大切ですね。

肌のダメージは思っている以上に受けているかもしれません。

また、なんとなく化粧水を使っているという方のために、

今回は美肌のための基礎化粧品についてお伝えします。

 

 

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ニキビケアやアンチエイジングにも！万能化粧品・ホホバオイルの効果

ホホバオイル

みなさん、ホホバオイルをご存知ですか？

ホホバオイルは、アトピーなどの病気にも良いと言われています。

スキンケアやマッサージオイルとして活用されるホホバオイル。

一体どんな効果があるのでしょう？

ホホバオイルの効果と活用法をご紹介します。

 

 

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美白やアンチエイジングに！効能別グリーンスムージーレシピをご紹介！

数年前から、テレビや雑誌で取り上げられるようになったグリーンスムージー。

NYで流行り始め、街角にはスムージースタンドがあるほど。健康に関心のある方やセレブたちの間でも人気となりました。

日本でも、芸能人の優香がグリーンスムージーでダイエットした事が話題となりました。

そんな美容やダイエットに効果的な、グリーンスムージーとそのレシピについて紹介したいと思います。

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まだまだ寒い！お風呂美容でぽかぽか＆美しくなろう

暖かくなったり、急に冷え込んで雪が降ったりと、気温の変化が激しいこの頃ですが、まだまだ冬の気候が続くようですね。
そんな寒い冬の夜は、お風呂でゆっくり温まりながら、全身を美しく磨いちゃいましょう。
おすすめのバス美容や、お風呂で使いたいバスグッズなどをご紹介します。

 

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