アンチエイジング

ダイエットやアンチエイジングに♪スーパーフード、そばの実の効能

日本人に古くから馴染みのある「蕎麦(ソバ)」ですが、
その原材料である「そばの実」をそのまま食べることはあまりありませんね。
そんな「そばの実」は海外ではスーパーフードとして注目されており、
先日、そばの実がNHKのテレビ番組「あさイチ」の特集で放送されました。そばの実ダイエットは美しく健康的に痩せらるということで、海外のスーパーモデルはこぞって食べているそうです。
それまで全然知らなかったのですが、
体にいいとのことなで、調べてみました。
今回はそばの実の効能についてご紹介します。
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喜ばれる!母親への誕生日プレゼントまとめ♪

大切なお母さんへの誕生日プレゼント。
毎年欠かさずに渡す方も多いのではないでしょうか?
気持ちが大切とはいえ、どうせプレゼントするなら喜んでもらいたいですよね。
今回は、そんな母親への誕生日プレゼントのおすすめアイテムをまとめてみました。
何にしようかな~と迷ったときはぜひ参考にしてみてください(^^♪

 

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美味しく食べてストレス無し!トマトダイエット

みなさん【トマトダイエット】をご存知ですか?
これは、夜ご飯にトマトを使った料理を食べる、というとっても簡単なダイエット。
長く続けるほど、痩せやすい体づくりをサポートしてくれるそう♪
美味しくご飯を食べれて、ダイエットにもなるのは嬉しいですよね。

今回は、そんなトマトダイエットや方法について詳しくご紹介していきます。

 

 

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アンチエイジングにおすすめ!?テレビで話題のエクオールの効果とは?

みなさんは、アンチエイジングに効くエクオールというものをご存知ですか?
最近は、健康系のテレビ番組で若返りの源としてエクオールが取り上げられています。
ただし、エクオールを持っているのは、
日本人の二人に一人とのこと。エクオールがあるかどうかの調べ方もご説明します。今回は、そんなエクオールについてご紹介します。
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美肌やアンチエイジングにも効果的!血管年齢を若く保つ方法!

みなさんは、血管年齢をご存知ですか?

最近、テレビや雑誌などで話題になっている、健康の指標となるものです。

夏になると、エアコンや、冷たいドリンク、アイスクリームなど体を冷やしてしまう要因がたくさんあります。体を冷やしてしまうと、毛細血管が収縮して血液の流れが悪くなり、血管が劣化してしまいます。

血管を若く保つために、血管のケアをし、健康や美肌を目指しましょう。

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アンチエイジングやストレス解消に?!カカオの効能

もうすぐバレンタインがやってきます。

バレンタインと言えば、チョコレート♪

甘くて美味しい代表的なお菓子ですよね。

チョコの原料となるのが、カカオだというのはみなさんご存知の方も多いと思います。

そんなカカオですが、実は体に嬉しい効能があることを知っていましたか?今回はカカオの効能についてご紹介したいと思います。

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プチプチ食感がたまらない☆ダイエットや美容に効果的なチアシードの効能とレシピ

みなさんは、チアシードをご存知ですか?

チアシードとは種の一種で、モデルのミランダ・カーや

日本のタレント、ローラなど

モデルやセレブの間で人気の高いスーパーフードです。

これを食べることにより、便秘や肌荒れが治ったという声も。

さらには、アンチエイジングやダイエットにも効果があるので、

ぜひ取りたい食材です。今回は、チアシードの効能とレシピをご紹介します。

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ダイエットやアンチエイジングにオススメ!オリーブオイルの効能とレシピ

美味しい料理に使われるオリーブオイル。

オリーブオイルは、美味しいだけではなく体にもいいんです。

イタリア料理などで使われていますが、日本の食卓でも

いろいろな料理に使われ、馴染みのあるものとなってきています。

今回は、オリーブオイルの効能とレシピについてご紹介します。

 

 

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美味しい!ダイエットや美肌に最適なリンゴ酢の効能

近頃は涼しくなってきましたが、

夏の疲れが出る頃ではないでしょうか。

疲れを感じたときは、リンゴ酢がオススメです。

リンゴ酢は、初心者でも飲みやすい口当たりで、

疲れを癒してくれ体に嬉しい効能もあります。

今回は、リンゴ酢の効能についてご紹介します。

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ストレス解消やアンチエイジングできる!マカの効能

みなさん、マカという食べ物をご存知ですか?
最近では、アサイーやマキベリーなどの
スーパーフードが話題になっていますが、
その中の一つとして注目したいのがこのマカ。
マカを飲むと妊娠力がアップするため、
赤ちゃんを望んでいる方にも進んで飲まれていたりするのですが、
そのほかにもアンチエイジングを始め、女性の美容に嬉しい効能があるのです。
今回は、そんなマカについてご紹介したいと思います。
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