みなさん、マキベリーという食べ物をご存知ですか?
マキベリーとは、ポスト・アサイーのスーパーフードと呼ばれ、
アサイー顔負けの栄養満点の食品です。
最近では、パウダー状になって販売されていたり、ドリンクとして飲まれていたりする女性にうれしいアンチエイジング食品です。
今回は、そんなマキベリーの効能についてご紹介します。
みなさん、マキベリーという食べ物をご存知ですか?
マキベリーとは、ポスト・アサイーのスーパーフードと呼ばれ、
アサイー顔負けの栄養満点の食品です。
最近では、パウダー状になって販売されていたり、ドリンクとして飲まれていたりする女性にうれしいアンチエイジング食品です。
今回は、そんなマキベリーの効能についてご紹介します。
秋と言えば、スポーツですね。
もうすぐ体育の日ですが、これを機になにか運動を始めてみませんか?
簡単でオススメなのは、ウォーキングです。
ジョギングやランニングのようにきつくなく、自分のペースで始められます。
今回は、ウォーキングの効果と正しい方法をご紹介します。
野菜の中でも身近な存在である玉ねぎ。
玉ねぎは、食卓に欠かせない食材ですよね。
玉ねぎは、料理をおいしく引き立ててくれるだけでなく、体にうれしい効能もたくさんあるのです。
今回は、そんな玉ねぎの効能をご紹介します。
目の下のくま、頬や小鼻のくぼみ、ほうれい線…夕方になると、自分の顔が疲れて老けて見えることに、気づくことはありませんか?
もしかすると、初期老化のサインかもしれません。
肌にハリのある若いうちは、疲れても顔はパンパンと張ったままですが、肌の弾力が失われて来ると、時間とともに肌が落ちてしまい、たるみ顔となってしまいます。
今回は、そんな顔のたるみをはじめとした老化をくい止めるための方法をご紹介します。
なんだか最近老けたかも…。電車の窓に自分が写っている姿や鏡を見てぞっとすることはありませんか?
20代から30代にさしかかってくると、肌のくすみやたるみが気になってくる年齢になります。
30代になると新陳代謝が下がり、糖化しやすいと言われています。糖化が原因で肌に影響を及ぼすのです。血糖値を下げて、糖化を防ぎ、アンチエイジングを目指しましょう。
今回は、血糖値を下げて、糖化を防ぐ方法をご紹介します。
スーパーやコンビニでもよく見かける、日本でもなじみ深いウーロン茶。
レストランなどでも、必ず飲み物メニューの中にありますよね。
そんなウーロン茶の効能をご存知ですか?
ウーロン茶は、ダイエットを始めとして健康・美容にうれしい効能があるのです。
今回は、そのウーロン茶の効能をご紹介したいと思います。
みなさんは肌免疫という言葉をご存知ですか?
肌免疫が低下すると、日々、肌のハリがなくなった、疲れが顔に出やすい、肌が荒れるなど、美容に関するお悩みの原因にもなってしまいます。
肌のお手入れをちゃんとしているのに、効果を感じなくなった…そんな方もご注意です。肌免疫が低下している恐れがあります。
今回は肌免疫についてご紹介し、どうしたら改善し、ふっくらとハリのある肌になれるかをご紹介します。
ほうれい線が目立ってきた、顔色がくすんで見える、顔がむくんでる…
鏡を見ると、顔の嫌な部分が気になることありますよね。
でも、大丈夫です!
今、女優やモデルさんの間でも使われていてオススメなのが、かっさマッサージ法です。
かっさマッサージとは、中国古来の美容法として伝えられるマッサージの一つです。
今回は、かっさマッサージの効果と方法をご紹介します。
みなさん、ココナッツオイルをご存知ですか?
健康や美容に効果的な万能オイルで、その効能から痩せるオイルとも呼ばれています。最近では芸能人やモデルさん達がはまっていて、愛好家が増えていると言われるココナッツオイル。
今回は、そんなココナッツオイル特徴の使い方をご紹介したいと思います。
秋といえば、食欲の秋。
この時期だからこそ、美味しいものをお腹いっぱい食べたいですよね。
でも、食べたいものばかり食べていては、栄養が偏ってしまう恐れもあります。
そんなとき、お腹の調子を整えて、体調を良くしてくれる発酵食品も一緒に上手に取り入れられると良いですね。
今回は、そんな発酵食品についてご紹介します。