Beauty LifeHack

スキンケア
2014.04.15

スッキリ背中美人に！背中ニキビの対策法

ウェディングドレスや、夏に着る水着など…

肌が露出するシーンは特に、キレイな背中というものは、

女性にとってあこがれですよね。

これから夏に向けて、肌の露出が多くなりますので、

今のうちに治しておきましょう！

ヘア
2014.04.14

今日から実践！かゆみを防ぐ頭皮ケアの秘密

知らぬ間に、頭皮を掻いてしまっていることってはありませんか？

頭皮がかゆいということは、頭皮の状態に異常が起きているサインです。

頭皮のかゆみが起きるような状態を放置していると、フケが出たり毛髪の成長にも良くありません。髪の健康のためにも頭皮はいい状態でないといけませんね。

それでは、かゆみの原因とは何でしょう？その原因をさぐり、かゆみの対策をご紹介します。

悩み改善
2014.04.11

首の痛みが治らない…イターい首こりの解消法

みなさん、首を大事にしていますか？

長時間変わらない体勢で仕事を続けていたり、心身にストレスを抱えていたりしていると、あるときピキピキっと首が痛み出すことがあります。

とくに今は首が痛くないという方も、いろんな要因が元となっていつ痛くなるかわかりません。

首こりの原因をチェックして事前に予防しましょう。

今回は、首こりの原因と解消のコツ・エクササイズをご紹介します。

ご紹介したエクササイズで、首こりはあっという間に治ってしまいますよ。

食事と健康
2014.04.04

ふっくらお肌になれてヘルシー！玄米の効能とレシピ

白米が主流の家庭においては、あまり食べられる事のない玄米ですが、

美人食としてモデルや女優など美を追求する人には進んで食べられています。

豊富な栄養を含んでいるので、内側から健康でキレイになれること間違いなしです！

そんな玄米の効能について紹介し、玄米のおいしい炊き方をお伝えします。

スキンケア
2014.04.03

美白やアンチエイジングに！効能別グリーンスムージーレシピをご紹介！

数年前から、テレビや雑誌で取り上げられるようになったグリーンスムージー。

NYで流行り始め、街角にはスムージースタンドがあるほど。健康に関心のある方やセレブたちの間でも人気となりました。

日本でも、芸能人の優香がグリーンスムージーでダイエットした事が話題となりました。

そんな美容やダイエットに効果的な、グリーンスムージーとそのレシピについて紹介したいと思います。

未分類
2014.04.03

春からきちんと紫外線対策を！UV下地の選び方

もう冬も終わり、春が訪れようとしていますが、みなさん本格的な紫外線対策始めていますか？
最近では紫外線対策への関心も高まっており、１年中日焼け止めを塗っている、という方も多いようですが、春から夏にかけては化粧下地も紫外線をカットできるUVタイプのものにチェンジしましょう！
今回は春が本格的に始まる前におすすめのUV下地をご紹介したいと思います。