美肌や便秘、いろいろ効果あり!魔法の油・亜麻仁油

みなさんは、亜麻仁油(あまにゆ)という油をご存知ですか?

海外では「フラックスオイル」と呼ばれているこの油。普通、油は、カロリーが高くて健康に良くない物として捉えられがちですが、この油は別物。実はこの油、美肌や便秘などさまざまな体の悩みに効くという、とても良い油なのです。その亜麻仁油とは、一体どんな油なのでしょう。

 

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肌に負担をかけずに時短メイクを叶えるBBクリームの使い方

ひとつで「美容液、化粧下地、日焼け止め、ファンデーション、コンシーラー」などの役割をこなすマルチなコスメ「BBクリーム」。

ベースメイクに時間がかからない、肌に優しいということもあり、最近ではBBクリームをメインで使うという女性も増えてきているようです。
今回はBBクリームの使い方やおすすめのアイテムについて詳しくご紹介していきたいと思います。

 

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香水をルームフレグランスとして楽しむポイントとテクニック

使わなくなったお気に入りの香水や、余っている香水を持て余している方、多いのではないでしょうか?そんな方におすすめなのが、香水をルームフレグランスとしてリサイクルするというテクニックです。

ちょっと工夫するだけで見た目も可愛らしいルームフレグランスに早変わりするので、ぜひ一度チャレンジしてみてくださいね。

 

 

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髪にダメージを与えない、ドライヤー&タオルドライのコツ

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ボサボサ、ゴワゴワの乾燥した髪の毛は、男女問わず気になるもの。
また、初対面の相手に与える第一印象の大半を髪の毛のツヤやヘアスタイルが占めているということをご存知ですか(※)?美しい髪の毛は見た目年齢も若くしてくれます。
ぜひ、髪の毛にダメージを与えないヘアケアで艶のある美しい髪を手に入れてください。

 

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めざせ美肌!食から見直す肌トラブルの原因と対処法

美肌に大敵の、シミ・シワ・たるみ、そしてにきび。私たち女性の悩みの種でもあります。この問題は、外の力ではどうしようもない、または歳をとっていくと避けては通れない、そうお考えではありませんか?

しかし、肌トラブルやエイジングを食い止める方法があります。それは、私たちの食生活を見直すことです。サプリメントや薬を使うこともありません。

これからエイジングを進めてしまっているさまざまな肌トラブルの原因を探り、その対処法をご紹介していきましょう。 続きを読む

酸化する体を守る!ファイトケミカルのちから

みなさんは、ファイトケミカルという言葉を聞いたことがありますか?

ファイトケミカルの「ファイト」とはギリシャ語で「植物(phyto)」という意味です。つまり植物でできた化学物質(Phyto Chemical)ということです。

ファイトケミカルとは、植物が太陽の紫外線による酸化や虫の害から自らを守り、自然界で生き抜くために、自ら作り出した抗酸化物質です。だから野菜やフルーツを食べることで、こういった植物が持っているたくましい生命力を取り入れることができます。

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自宅でできるネイルケアの基本と方法

a0007_002056男性、女性を問わずチェックされている爪や指先。女性はもちろん男性でもネイルにこだわる人が増加しています。ジェルネイルやネイルポリッシュでネイルアートも素敵ですが、元となる爪が汚いとどれだけ表面を綺麗にしても長く持たなくなってしまいます。
美しい指先を目指して、毎日簡単なケアをしてあげましょう!

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簡単!食べる順番ダイエット

fruitみなさんはどんなダイエットをしていますか?
実は、辛い運動や厳しい食事制限をしなくても、今日から簡単に始められるダイエット方法があるんです。
それは、「食べ物の食べる順番を変える」。それだけで、太りにくい身体をつくることができるんですよ。

 

 

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