暑い真夏に最適！栄養満点アサイーのおいしい食べ方とその効能

暑い夏がやってきましたね。夏バテで偏りがちな食事になってしまうあなたにオススメな食材がアサイーです。

ブラジル・アマゾン発の果物アサイーは、アンチエイジングに効くポリフェノールをはじめ、驚くほど栄養価が高いことから、美容食品としてモデルやスポーツマンなどから、愛飲されるようになりました。

今では世界でフルーツをトッピングしたアサイーボウルやスムージーとして取り入れられています。今回は、そんなアサイーの魅力と、レシピについて紹介したいと思います。

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髪の毛の美容液？！おすすめの洗い流さないトリートメント

outbath_treatment綺麗な髪の毛をキープするために欠かすことのできない、美容液のような洗い流さないトリートメント。
付けるのと付けないのとでは、ブローの仕上がりは雲泥の差。
習慣付けることで、生き生きとした健康的な髪の毛へと導いてくれる、美髪を目指す方にとっては心強い存在です。
今回は洗い流さないトリートメントについて、またおすすめのアイテムについて詳しくご紹介していきますね♪

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香水よりも柔軟剤で香り付け！おすすめの香り柔軟剤をご紹介♪

最近は香水よりも、柔軟剤や香り付け用品からの「ほのかな香り」を楽しむ人が増えています。
香りがキツくなく、清潔感が感じられるため、男性にも愛用者は多いですよね。
今回は、この柔軟剤や香り付け用品を使ったほのかな香り付けの方法や使い方、おすすめ商品もご紹介しています。

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ヘアアイロンおすすめの使い方

たくさんの種類が展開されているヘアアイロン。
自分が理想とするヘアスタイルにするためにはどのようなヘアアイロンが向いていて、どうやって使えばよいのか･･･と悩んでいる方も多いのではないしょうか？
今回は、ヘアアイロンの使い方とおすすめのヘアアイロンをご紹介していたいと思います。

 

 

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これからが本番！あなたに合った汗のニオイ対策を！

気温が高くなると汗も多くなり、ニオイが気になる･･･という方も多いのではないでしょうか？
なるべく汗の臭いを抑えるというのは最低限のマナー。
自分のライフスタイルや好みにあったデオドランド剤を使用して、汗の臭いを気にせず過ごすようにしましょう！
今回はデオドランド剤の種類や特徴についてご紹介していきますね。

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生理前の豆乳でダイエット&美肌！？生理前に豆乳を飲もう！

生理前に豆乳を飲むと、豆乳の原料である大豆に含まれるサポニンやイソフラボンなどの成分が生理前の溜め込みを防ぎ、ダイエット効果があるのをご存知ですか？
さらに、このイソフラボンパワーは美肌にも効果的！
つまり、生理の1週間前から豆乳を飲む習慣をつけるだけで、生理後に簡単にやせることができる、ということなんですね。
すごく簡単なので次の生理前から早速実践してみてくださいね。

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食べるだけで痩せる！？干しえのきのパワーがすごい！

安くておいしい「えのきたけ」。
お鍋や炒め物など、幅広い料理に使われていますよね。
実はこのえのき、たったひと手間加えるだけでダイエットの心強い味方になってくれるパワーを持っているんです！
そのひと手間とは、ただ「干す」だけ！
ここでは、干しえのきが持つパワーと、干しえのきの作り方をご紹介してきますね。

 

 

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しわやシミを作らない！ターンオーバーを促進して美肌になる方法

ターンオーバー

みなさん、ターンオーバーという言葉をご存知ですか？

しみやしわ、たるみなど、さまざまな肌トラブルはターンオーバーがうまくいかないことからしばしば引きおこります。その要因を探り、どうしたらターンオーバーを正常に保てるか方法をご紹介します。

ターンオーバーを促進して、美肌を保ちましょう。

 

 

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プルプル女子の常識　シートマスクの効果とは？

様々な肌トラブルの原因にもなる「乾燥」。
そんな乾燥対策の一つとして、多くの女性が愛用しているのがシートマスクです。
現在では安くて質のいいシートマスクが多く普及していることもあって、毎日気軽に使えるアイテムになりました。
今回はプルプルお肌に欠かせないシートマスクについてご紹介していきます。

 

 

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