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ほうれい線を消して素敵な笑顔に!表情筋トレーニング

kids smile

年を重ねるごとに、衰えていくカラダの筋力。それは表情筋も同じです。

最近、たるみやシワが気になることはありませんか?

その原因には、表情筋が関わっています。

表情筋が衰えると、シワやたるみが目立ってきます。それが進行すると、ほうれい線ができたり、さらには腫れぼったい上まぶたや下がり気味の口角、二重あごなど、良いことはありません。

年を取ってもシワやたるみのない、素敵な笑顔でいれたらうれしいですよね。

今回は、いつまでも素敵な笑顔でいるための、表情筋トレーニングをご紹介します。

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悪習慣をなおして脱・乾燥肌へ!

肌

冬は空気が乾燥していますよね。湿度も低く、室内もエアコンやストーブなどの暖房を使うので、乾燥がさらに進みます。

そうすると、乾燥が原因で肌トラブルが起きやすくなってしまいます。とくに、かゆみや炎症を引き起こしてしまいます。

約9割の女性が悩んでいるという冬の乾燥肌。

今回は、肌の乾燥につながる生活習慣を見直し、冬の乾燥肌対策法をご紹介します。

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まだまだ寒い!お風呂美容でぽかぽか&美しくなろう

暖かくなったり、急に冷え込んで雪が降ったりと、気温の変化が激しいこの頃ですが、まだまだ冬の気候が続くようですね。
そんな寒い冬の夜は、お風呂でゆっくり温まりながら、全身を美しく磨いちゃいましょう。
おすすめのバス美容や、お風呂で使いたいバスグッズなどをご紹介します。

 

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これで10歳若返るかも?!目のクマ解消法!

目の下にできるクマ。睡眠不足になるとできやすかったり、年齢とともにできてしまったりして、厄介ですよね。できることなら、なくなって欲しいものです。クマがあるだけで、10歳以上老けてみられるそうです。

そこで今回は、クマができる種類と原因をさぐり、目の下にできるクマをケアする方法をご紹介します。

 

 

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服がもっと似合うかも!キレイなくびれの作り方

くびれは、女性にとってシンボル的なもの。いつになっても持っていたいですね。

しかし、日頃の悪い姿勢、脚組み、またデスクワークによる負担があると、骨盤の歪みは年々深刻化していきます。ゆがんだ骨盤は、ウエストに脂肪がつきやすくなる原因にもなるので、整えてあげることが大切です。

ウエストが引き締まれば、着たい服も着ることができますね。

今回は、くびれがなくなる原因や、くびれを作るための方法をご紹介します。

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誰もが持ってる!?若返りホルモンで、アンチエイジングを叶える方法

誰もが避けられない老化。女性ならとくに、歳を取ってもできるだけ肌のハリや弾力を失いたくないですよね。若返りを目的とした化粧品・美容法はありますが、実は私たちの体内には、若返りを叶える機能を持ち合わせています。

それが、「若返りホルモン」です。

そのホルモンは、私たちが小さなときから分泌されているものですが、歳とともに減少していくため、分泌を促すよう働きかけなければいけません。

どうしたら分泌を促せるのでしょう。今回は、そんなアンチエイジングを叶える方法について、ご紹介したいと思います。

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今すぐ治そう!悪い習慣を断ち切って、スッキリ小顔を実現するコツ

メイクのとき鏡をふと見ると、むくんでいる!太ってもないのにフェイスラインがぼやけている、なんていうことはありませんか。 そんなときは、知らない間に小顔を妨げる習慣を行ってしまっているかもしれません。

芸能人やモデルは、実際に会うとテレビで見るよりもすごく小顔だそうです。

小顔になると、スタイルがより良く見え、おしゃれも引き立って良いこと尽くしですよね。今回は悪い習慣を見直し、キレイに小顔になる方法をご紹介したいと思います。すっきりキレイな小顔を目指しましょう。

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しわやシミを作らない!ターンオーバーを促進して美肌になる方法

ターンオーバー

みなさん、ターンオーバーという言葉をご存知ですか?

しみやしわ、たるみなど、さまざまな肌トラブルはターンオーバーがうまくいかないことからしばしば引きおこります。その要因を探り、どうしたらターンオーバーを正常に保てるか方法をご紹介します。

ターンオーバーを促進して、美肌を保ちましょう。

 

 

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プルプル女子の常識 シートマスクの効果とは?

様々な肌トラブルの原因にもなる「乾燥」。
そんな乾燥対策の一つとして、多くの女性が愛用しているのがシートマスクです。
現在では安くて質のいいシートマスクが多く普及していることもあって、毎日気軽に使えるアイテムになりました。
今回はプルプルお肌に欠かせないシートマスクについてご紹介していきます。

 

 

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