韓国の健康食として有名なミスカルをご存知ですか?
美容に関心の高い韓国ですが、そんな韓国で昔から飲まれていた飲み物です。
日本でも最近注目され始めていますが、まだ馴染みが薄いかもしれません。
味も飲みやすく、疲労回復や美肌効果など体に嬉しい効果が詰まっています。今回は、そんなミスカルについてご紹介したいと思います。
韓国の健康食として有名なミスカルをご存知ですか?
美容に関心の高い韓国ですが、そんな韓国で昔から飲まれていた飲み物です。
日本でも最近注目され始めていますが、まだ馴染みが薄いかもしれません。
味も飲みやすく、疲労回復や美肌効果など体に嬉しい効果が詰まっています。今回は、そんなミスカルについてご紹介したいと思います。
なんだか顔のむくみが気になる…、むくみで顔が大きくなった…そんなとき。
余分な水分と老廃物が、顔に溜まっているのかもしれません。
そこで、顔のマッサージがおすすめ!
今回は、1日5分でできるフェイスマッサージ法をご紹介します。
今度は顔のマッサージです!
毎日続けると、効果大ですよ。
毎月やってくるブルーデイ。生理前になるとイライラが激しくなったり、
感情がコントロールできなくなったり…。
周りの人に八つ当たりして生活が絶不調…なんてことも。
そんな不調は、女性ホルモンのしわざです。
生理前になるとホルモンバランスが崩れて、
PMSという女性独特の症状が現れるのです。
今回は、生理前の不調=PMSの対処法をご紹介します。
お正月を過ぎてからも食べ過ぎ・飲み過ぎが続き、食生活が乱れている…。また、毎日の生活が忙しく、ゆっくりと自分の体をいたわれていない…。
みなさんは、日々の体調管理できていますでしょうか?
体調管理に困った時は、体のバランスを整えてくれる栄養満点のホットドリンクがオススメです。
今回は、1杯でバランスチャージしてくれるホットドリンクのレシピをご紹介します。
しっとりとして美味しいプルーン。プルーンは、
美味しいだけでなく、健康に嬉しい栄養分も豊富なんです。
プルーンの商品といえば、乾燥させて味付けした定番のものもあれば、
ミキプルーンのようなピュレ状の商品も有名ですね。
今回は、そんなプルーンの効能とレシピについてご紹介します。
きっと、今日からプルーンを食べたくなりますよ。
お正月は、ついついおせちやスイーツなどの美味しいものを
食べすぎてしまいますよね。その時に、困ってしまうのが、
食べすぎによる正月太りです。
今回は、お正月に食べ過ぎてしまって太り気味の体を
食事でリセットする方法をご紹介します。
寒い冬がやってくると、温かい料理が食べたくなりますね。
とくに今が旬の大根は、鍋や煮物、おでんなどの冬の定番料理や
漬物、サラダなど…さまざまな料理に欠かせません。
そんな大根は、実はとっても栄養豊富で、風邪予防にもなるんです。
今回は体にうれしい大根の効能とレシピをご紹介します。
みなさんは、ライスミルクをご存知ですか?
ライスミルクとはお米で出来た飲み物で、
ハリウッドセレブやモデルが愛用し、
テレビや雑誌などでも、
美容と健康を手に入れることができる万能飲料として
数多く紹介されています。
今回は、そんなライスミルクについてご紹介したいと思います。
近頃は涼しくなってきましたが、
夏の疲れが出る頃ではないでしょうか。
疲れを感じたときは、リンゴ酢がオススメです。
リンゴ酢は、初心者でも飲みやすい口当たりで、
疲れを癒してくれ体に嬉しい効能もあります。
今回は、リンゴ酢の効能についてご紹介します。
みなさん、デトックスウォーターをご存知ですか?
手軽さとおしゃれなルックスで
欧米を始め、日本でも最近雑誌やネットなどで話題となっています。
水分と栄養素を同時に補給できるので、
暑い日の水分補給にもぴったりです。
今回は、そんなデトックスウォーターについてご紹介します。