「ストレス」の検索結果

ストレス社会だとも言われる現代の日本。
私たちの生活は便利になる一方で、テレビ、ネットやSNSなどの情報に溢れ、スピードが高まり、
知らず知らずの間に、ストレスを抱えてしまっています。
見なければいいのですが、ついつい見てしまうスマホやタブレット。
時間も浪費してしまいがちになり、あまりいいとは言えませんね。
今回は、そんなストレス社会でリラックスできる方法をご紹介します。
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「ストレスは万病のもと」と言われるように、

日常的にかかるストレスは、度が過ぎると、体調を壊してしまいます。

また、ストレスがかかると免疫力が低下して、

肌にもよくありませんので、上手にストレス解消することが大切です。

今回は、ストレスに効く食材をご紹介します。

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