「ホルモンバランス」の検索結果

抜け毛・薄毛が気になる女性必見!見直しケアポイント

季節の変わり目は抜け毛が増える時期でもあります。
ですが、ちょっと分け目が薄くなったかも…、気付いたら毛量が減ってる気がする…という方も多いのではないでしょうか?
「ま、大丈夫か」と油断せず、今から抜け毛・薄毛のケアに取り掛かりましょう!
今回は、抜け毛・薄毛に効果的なポイントを抑えたケア方法をご紹介します。
健やかな髪の毛をキープするためにも、ぜひチェックしてみてください。

 

 

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美容女子必見!キレイになれるハーブ

紫外線やエアコンによる乾燥、ニキビや女性バランスによる肌トラブル・・・
女性はお肌の悩みがつきませんよね。
今回はそんな肌トラブルや美容に良いとされるハーブだけをまとめてみました!
単品でハーブティーとして飲んでも良いですし、ご紹介したハーブがブレンドされているものを飲んでも良いですよね♪
ぜひ参考にしてみてください。

 

 

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健康や美容に嬉しい!体にいい5つの油をご紹介

日頃、何気なく料理に使う料理油(オイル)。
揚げ物や炒め物によく使うオイルと言えば、サラダ油が挙げられますね。
油物といえば、体に悪いイメージがあります。
しかし、積極的に摂ることで、健康になれるオイルというものが存在します。
値段にすればサラダ油よりも高くなりますが、
今回は体にいい油をご紹介します。
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スーパーフード、キヌアのレシピをご紹介。美味しいサラダを作ってみました

アンデスのスーパーフードと言われるキヌア。
キヌアは、美肌効果や貧血防止、便秘解消、ホルモンバランスを整えたりなど、
特に女性に嬉しい食べ物です。見た目は、クスクスに似ています。
先日、そんなキヌアでサラダを作ってみました。
キヌアは、食材店などで買うことができます。
今回は、輸入食品店のカルディで購入しました。
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必見!体に嬉しいスーパーフードを効能別にまとめてみました

現代の日本人の食が洋風化する一方で、健康志向が高まる人も増え、テレビなどでも健康食に注目が集まっています。
その中でも、スーパーフードは世界的に食べられている美と健康を目指せる食べ物として、
女優や有名モデルなど多くの女性が取り入れています。
今回は、そんなスーパーフードを効能別に分類してみました。
取り入れたい効能に合わせて、スーパーフードを取り入れてみてはいかがでしょう。
では、ご紹介します。

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頭皮のベタつき・匂いが気になる?夏をスッキリ乗り切る方法

夏になると頭皮のベタつきや匂い、さらには髪の毛がペタンコになったり、うねうねしてしまうことに悩んでいる方も多いのではないでしょうか?
今回は、そんな頭皮のトラブルにお悩みの方にピッタリの、夏をスッキリ乗り切る方法をご紹介します!
今年の夏は頭皮や髪の毛に悩まされることなく、爽やかに乗り切りましょう♪

 

 

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PMSの時に必要な栄養素とおすすめのハーブティー

PMSからくるイライラや、体の不調は、簡単に治そうと思っても簡単に治るものではありません。
そこで、体の中から体質を変えて、
PMS特有のイライラなどの症状を抑えるようにしましょう。
最近は、PMSを和らげるために、ハーブを取り入れる人が増えています。
日常生活で簡単に取り入れることができるハーブティーは、とても効果的と言えるでしょう。
今回は、PMSにおすすめの栄養素と、おすすめのハーブティーをご紹介します。
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アンチエイジング・免疫力をアップする効果が♪ゴジベリー(クコの実)の効能

皆さんは、クコの実をご存知ですか?
クコの実と言っても日本人にはあまり馴染みがないかもしれません。
杏仁豆腐に乗っている赤いものがクコの実、
と言えば伝わるでしょうか。欧米では、クコの実の人気が高く、
ビタミンやミネラルが100種類もあり、抗酸化作用の高いスーパーフードとして評価されています。
今回は、そんなゴジベリー(クコの実)についてご紹介します。

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疲労を解消する方法とは?養命酒がオススメの理由

「だるい」「朝起きられれない」「寝ても疲れが取れない」。
働く現代人には、長時間労働や睡眠不足、ストレスなど、疲れを溜め易い要因がさまざまあります。疲れを取るためには、十分な休息が必要ですが、十分な休息は人によって違うもの。どれだけ取っても足りないこともあり、どうしたらわからなくなってしまいますよね。
そんなとき養命酒がおすすめ。体に溜まった疲労を手っ取り早く軽減してくれます。
今回は、疲労の解消方法と養命酒についてご紹介します。

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髪が痛みやすく、パサつきやすい!秋の髪のダメージを克服する方法とは?

秋になって、髪がパサつきやすくなった…

抜け毛が気になる…そんな髪のコンディションが気になる方もいるかと思います。

秋の空気は乾燥しやすいことや、夏に紫外線を受けてきたせいで、

頭皮にダメージが加わっています。その結果、髪がパサついて痛んだり、

抜け毛が増えてしまったりします。

そこで今回は、秋の髪や頭皮のダメージのケア方法をご紹介します。

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