「ホルモンバランス」の検索結果

疲労を解消する方法とは?養命酒がオススメの理由

「だるい」「朝起きられれない」「寝ても疲れが取れない」。
働く現代人には、長時間労働や睡眠不足、ストレスなど、疲れを溜め易い要因がさまざまあります。疲れを取るためには、十分な休息が必要ですが、十分な休息は人によって違うもの。どれだけ取っても足りないこともあり、どうしたらわからなくなってしまいますよね。
そんなとき養命酒がおすすめ。体に溜まった疲労を手っ取り早く軽減してくれます。
今回は、疲労の解消方法と養命酒についてご紹介します。

続きを読む

髪が痛みやすく、パサつきやすい!秋の髪のダメージを克服する方法とは?

秋になって、髪がパサつきやすくなった…

抜け毛が気になる…そんな髪のコンディションが気になる方もいるかと思います。

秋の空気は乾燥しやすいことや、夏に紫外線を受けてきたせいで、

頭皮にダメージが加わっています。その結果、髪がパサついて痛んだり、

抜け毛が増えてしまったりします。

そこで今回は、秋の髪や頭皮のダメージのケア方法をご紹介します。

続きを読む

赤らむ肌に要注意!敏感肌の原因と治し方

みなさんは、お肌の調子はいかがでしょうか?

紫外線が強くなり外的刺激が増えてしまいますので、美肌ケアはきちんとしておきたいですね。

最近洗顔後に肌が赤くなってしまうことがありますが、

洗顔後にヒリヒリしたり、化粧水をつけると赤くなったりしてしまうのは、

敏感肌が原因とも言われます。

そこで今回は、そんな敏感肌についてご紹介します。

続きを読む

美容に嬉しい!ざくろ酢(ホンチョ)の効能とレシピ

皆さんは、ざくろ酢をご存知ですか?

韓国では紅酢(ホンチョ)と呼ばれ、ブームになりました。

飲みやすくて続けやすい上に、女性の魅力をアップしてくれる嬉しい効能がたくさんあります。牛乳や水で割るだけでも美味しいですよ。

レシピにもバリエーションがあるのが嬉しいところです。

今回は、そんなざくろ酢の効能とレシピをご紹介します。

続きを読む

生理前のイライラや不調に!知っておきたいPMSの症状と対策

毎月やってくるブルーデイ。生理前になるとイライラが激しくなったり、

感情がコントロールできなくなったり…。

周りの人に八つ当たりして生活が絶不調…なんてことも。

そんな不調は、女性ホルモンのしわざです。

生理前になるとホルモンバランスが崩れて、

PMSという女性独特の症状が現れるのです。

今回は、生理前の不調=PMSの対処法をご紹介します。

続きを読む

ダイエットや便秘解消に!話題のキヌアの効能とレシピ

美容食や宇宙食として注目されているキヌアという食べ物をご存知ですか?

このキヌアという食べ物は、

ミランダ・カーなど海外モデルや女優の間で

話題となっている美容にオススメのスーパーフードです。

日本ではまだまだマイナーフードですが、

一足先に取り入れてみませんか?

今回は、そんなキヌアの効能とレシピをご紹介します。

続きを読む

ストレス解消やアンチエイジングできる!マカの効能

みなさん、マカという食べ物をご存知ですか?
最近では、アサイーやマキベリーなどの
スーパーフードが話題になっていますが、
その中の一つとして注目したいのがこのマカ。
マカを飲むと妊娠力がアップするため、
赤ちゃんを望んでいる方にも進んで飲まれていたりするのですが、
そのほかにもアンチエイジングを始め、女性の美容に嬉しい効能があるのです。
今回は、そんなマカについてご紹介したいと思います。
続きを読む