「ホルモンバランス」の検索結果

頭皮のベタつき・匂いが気になる?夏をスッキリ乗り切る方法

夏になると頭皮のベタつきや匂い、さらには髪の毛がペタンコになったり、うねうねしてしまうことに悩んでいる方も多いのではないでしょうか?
今回は、そんな頭皮のトラブルにお悩みの方にピッタリの、夏をスッキリ乗り切る方法をご紹介します!
今年の夏は頭皮や髪の毛に悩まされることなく、爽やかに乗り切りましょう♪

 

 

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PMSの時に必要な栄養素とおすすめのハーブティー

PMSからくるイライラや、体の不調は、簡単に治そうと思っても簡単に治るものではありません。
そこで、体の中から体質を変えて、
PMS特有のイライラなどの症状を抑えるようにしましょう。
最近は、PMSを和らげるために、ハーブを取り入れる人が増えています。
日常生活で簡単に取り入れることができるハーブティーは、とても効果的と言えるでしょう。
今回は、PMSにおすすめの栄養素と、おすすめのハーブティーをご紹介します。
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アンチエイジング・免疫力をアップする効果が♪ゴジベリー(クコの実)の効能

皆さんは、クコの実をご存知ですか?
クコの実と言っても日本人にはあまり馴染みがないかもしれません。
杏仁豆腐に乗っている赤いものがクコの実、
と言えば伝わるでしょうか。欧米では、クコの実の人気が高く、
ビタミンやミネラルが100種類もあり、抗酸化作用の高いスーパーフードとして評価されています。
今回は、そんなゴジベリー(クコの実)についてご紹介します。

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疲労を解消する方法とは?養命酒がオススメの理由

「だるい」「朝起きられれない」「寝ても疲れが取れない」。
働く現代人には、長時間労働や睡眠不足、ストレスなど、疲れを溜め易い要因がさまざまあります。疲れを取るためには、十分な休息が必要ですが、十分な休息は人によって違うもの。どれだけ取っても足りないこともあり、どうしたらわからなくなってしまいますよね。
そんなとき養命酒がおすすめ。体に溜まった疲労を手っ取り早く軽減してくれます。
今回は、疲労の解消方法と養命酒についてご紹介します。

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髪が痛みやすく、パサつきやすい!秋の髪のダメージを克服する方法とは?

秋になって、髪がパサつきやすくなった…

抜け毛が気になる…そんな髪のコンディションが気になる方もいるかと思います。

秋の空気は乾燥しやすいことや、夏に紫外線を受けてきたせいで、

頭皮にダメージが加わっています。その結果、髪がパサついて痛んだり、

抜け毛が増えてしまったりします。

そこで今回は、秋の髪や頭皮のダメージのケア方法をご紹介します。

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赤らむ肌に要注意!敏感肌の原因と治し方

みなさんは、お肌の調子はいかがでしょうか?

紫外線が強くなり外的刺激が増えてしまいますので、美肌ケアはきちんとしておきたいですね。

最近洗顔後に肌が赤くなってしまうことがありますが、

洗顔後にヒリヒリしたり、化粧水をつけると赤くなったりしてしまうのは、

敏感肌が原因とも言われます。

そこで今回は、そんな敏感肌についてご紹介します。

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美容に嬉しい!ざくろ酢(ホンチョ)の効能とレシピ

皆さんは、ざくろ酢をご存知ですか?

韓国では紅酢(ホンチョ)と呼ばれ、ブームになりました。

飲みやすくて続けやすい上に、女性の魅力をアップしてくれる嬉しい効能がたくさんあります。牛乳や水で割るだけでも美味しいですよ。

レシピにもバリエーションがあるのが嬉しいところです。

今回は、そんなざくろ酢の効能とレシピをご紹介します。

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生理前のイライラや不調に!知っておきたいPMSの症状と対策

毎月やってくるブルーデイ。生理前になるとイライラが激しくなったり、

感情がコントロールできなくなったり…。

周りの人に八つ当たりして生活が絶不調…なんてことも。

そんな不調は、女性ホルモンのしわざです。

生理前になるとホルモンバランスが崩れて、

PMSという女性独特の症状が現れるのです。

今回は、生理前の不調=PMSの対処法をご紹介します。

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