スキンケア

スキンケアに関する便利な豆知識をご紹介

体スッキリ!健康でキレイになれるファスティングのすすめ

最近、体調が悪かったり、代謝が落ちて太ってきたなんていうことありませんか?その原因は、食生活にあるかもしれません。

今回は、そんな食生活をリセットできるファスティングという方法をご紹介します。この方法を実践すると、驚くほど健康になり、また美容にも効果的です。この記事では、鶴見クリニックの院長・鶴見隆史氏の方法を取り上げたいと思います。そのファスティングとは、どんなものなのでしょうか。

 

続きを読む

肌質や効果から選ぼう クレンジングとその種類

みなさんは普段、どんなクレンジングを使っていますか?
オイルやジェル、ミルク、クリームなど色々な種類がありますが、これらのクレンジングが持つ特性や効果はそれぞれ異なります。
肌荒れで悩んでいる方や、肌の調子を良くしたい!という方は、ぜひクレンジングを見直してみてください。

 

 

続きを読む

肌トラブル別、コントロールカラーの使い方と選び方

お化粧で「ベースメイクに一番力を入れている」という人、多いのではないでしょうか?
ニキビ痕やくすみ、クマなど、多少のトラブルがあっても、ベースメイクでカバーできると嬉しくなりますよね。
そこで活躍してくれるのがコントロールカラー。
ピンクや黄色、ブルー、グリーン、パープルなど色々な色がありますが、それぞれをトラブル別に使い分けることで、ベースメイクの仕上がりが格段にアップします。
ここでは、そんなコントロールカラーについてご紹介しています。

 

 

続きを読む

蒸しタオル美容と驚くべきその効果

皆さんは蒸しタオルが持つ、驚くべき効果をご存知ですか?
蒸しタオルとは、その名のとおり蒸らしたタオルのこと。
毛穴や顔のむくみ、目の疲れなど嬉しいたくさんの効果がある蒸しタオル美容は、家にあるもので簡単にできちゃいます。
今回は蒸しタオル美容についての詳しい情報をご紹介しています!

 

 

続きを読む

今年の夏は絶対焼かない!日焼け対策一覧

紫外線の量が増えるにつれ洋服の露出も多くなり、海や川、プールやキャンプなど外で過ごす時間も増えてくる夏。
せっかく美白を頑張っていても、日焼け対策を数日怠っただけであっという間に元通り・・・なんて経験ありませんか?
今年の夏は絶対に日焼けしない!と決心してる美白命な皆様のために、徹底した日焼け対策をご紹介していきます。
準備万全の体勢で夏を迎えましょう!

 

続きを読む

健康と美容の宝庫!はと麦の効能

みなさん、はと麦の効能をご存知ですか?

はと麦と言えば、お茶が有名ですね。実は、はと麦茶には美肌をはじめとしたいろんな効果のある成分が含まれているのです。また、飲む健康茶としてだけでなく、食べ物としても食べられます。

今回は、そんなはと麦の効能とはと麦のおいしいレシピをご紹介します。

 

 

続きを読む

美容にも健康にもいい!食物繊維の種類とそれぞれの効果

みなさんも、肌荒れには食物繊維、便秘には食物繊維という情報を耳にしたことがあると思いますが、食物繊維とはいったいどのようなものかご存知ですか?
食物繊維には「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の2種類があります。
今回は、この食物繊維のそれぞれの効果や代表的な食品についてご紹介していきたいと思います。
続きを読む

顔や足もスッキリ!むくみ解消のコツ

朝起きると、顔がむくんでいる、靴がパンパンできつい…なんてことありませんか?「むくみ」とはどうしておこるのでしょう?そしてそのむくみ解消方法は?

今回この「むくみ」を取り上げ、原因とむくみ解消に役立つ食べ物やリンパマッサージの方法などをご紹介します。

 

 

続きを読む

ビタミンCの宝庫!花粉症にも効く知られざるレモンの効能

花粉がつらい季節がやってきました。外に出るとマスクが手放せないのではないでしょうか。しかし花粉症対策として、マスクに頼らず、体質から変えていくことも、必要といえます。

そこで、レモンの登場!

レモンが花粉症に効くのです!そして花粉症以外にもレモンの効能はたくさん!今日からレモンを取り入れた生活をしてみませんか?

これからレモンの効能を挙げていきます!

続きを読む