みなさん、ターンオーバーという言葉をご存知ですか？
しみやしわ、たるみなど、さまざまな肌トラブルはターンオーバーがうまくいかないことからしばしば引きおこります。その要因を探り、どうしたらターンオーバーを正常に保てるか方法をご紹介します。
ターンオーバーを促進して、美肌を保ちましょう。
しわやシミを作らない！ターンオーバーを促進して美肌になる方法
2013年 5月 の投稿一覧
プルプル女子の常識 シートマスクの効果とは？
様々な肌トラブルの原因にもなる「乾燥」。
そんな乾燥対策の一つとして、多くの女性が愛用しているのがシートマスクです。
現在では安くて質のいいシートマスクが多く普及していることもあって、毎日気軽に使えるアイテムになりました。
今回はプルプルお肌に欠かせないシートマスクについてご紹介していきます。
必見！疲労やだるさを改善する食べ物一覧
仕事が忙しくて休めない。精神的にストレスがある。
そんな人のために、疲労やだるさを改善するために必要な栄養が摂れる食材をご紹介します。
休息をとることも大事ですが、栄養を取って体の中から改善しましょう。
ダイエットだけじゃないランニングの６つのメリット
今、健康ブームの一つとなっているランニング。ランニングすることで、ダイエットできたり健康になるなど、いろいろなメリットが見いだされ、注目されています。
ランニングは、自分のペースで、誰とも競争することなく始められ、爽快感があってとても気持ち良いものです。そんなランニングについてのメリットを紹介し、ランニングを続けられるモチベーションを高めたいと思います。
あなたのコスメは大丈夫？化粧品の使用期限
限定販売されたコスメやデザイン・パッケージに一目ぼれして衝動買いしたコスメ、今年流行のトレンドコスメなど、化粧品に関するアイテムは増えていく一方･･･という方、多いのではないでしょうか？
また、気に入ったアイテムはストックしてる！という方も多いですよね。
でも、化粧品には使用できる期限があるのをご存知ですか？
もしかしたら、あなたが使っている化粧品はもう期限切れかも？
今回は、化粧品の使用期限に関する情報を詳しくご紹介していきますね。
保存版！太りにくい身体をつくる方法 まとめ
もう夏が直前までせまっていますね。
ポカポカと陽気も暖かくなり、怠けた身体も目覚めだした今日この頃。
夏に向けて半袖、タンクトップ、水着、と身体の露出も多くなってきますよね。
そろそろ身体をシャキっとさせるために、ダイエットをスタートさせましょう！
今回は、食事から運動に関する「太りにくい身体をつくる方法」の保存版をご紹介していきます。
ぜひ、ダイエットの参考にしてみてくださいねっ！
夏に向けてボディスクラブでつるつる肌に！
汗ばむ季節になってきて、肌見せする機会も多くなってきましたね。
ダイエットをスタートさせたり、ボディケアに力を入れ始めた人も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、つるつる美肌に欠かすことのできないボディスクラブについてのご紹介をしたいと思います。
早いうちにボディケアを始めて、夏までにつるつるのお肌を手に入れちゃいましょう！
夏に向けてシェイプアップ！ヨガを極めるための７つのポイント
みなさん、夏に向けて、シェイプアップしていますか？シェイプアップにはヨガがオススメです。ただ、ヨガは続けることがポイントです。
ヨガを継続してすることによって、美しいボディラインができ、体型をキープすることはもちろん、ストレス解消にもなります。もともとヨガは精神をコントロールするための方法です。ですので、メンタルを整え、ストレスの解消を得意とします。
これから夏に向けて、美しくシェイプアップし、健康的な体と心を取り戻しましょう。
そこで、ヨガをするにあたって、大切なポイントを挙げていきたいと思います。
日焼け止めの効果を示す「SPF」「PA」とは何か？
日焼け止めの効果を示す指標となる「SPF」や「PA」。
基準となるこの指標に新基準が登場しましたね！
でも、一体SPFやPAってどういうもの？なにが変わったの？と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか？
今回は、日焼け止めや、日焼け止めの新基準に関する詳しい情報をご紹介していこうと思います。
美肌が簡単に実現！BBクリームが進化したCCクリーム
みなさん、CCクリームというものをご存知ですか？BBクリームはご存知の方も多いかもしれません。そのBBクリームの進化版がCCクリームと言われています。韓国のコスメブランドや世界のシャネルやランコムなど有名ブランドから登場し、注目を集めています。
そんなCCクリームの効果や特徴について紹介したいと思います。
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