肌の表面がカサカサ…化粧の乗りが悪い…
女性にとって肌荒れは、美容の大敵ですね。
肌は何歳になってもきれいでいたいものです。
でも気を抜くと、いつの間にかニキビができていたり、
肌が荒れていたりします。
一体何が原因で起こるのでしょう。
今回はその原因を探り、肌荒れに良い食べ物・悪い食べ物をご紹介します。
肌荒れやニキビを防ごう！肌荒れに効くオススメの食材
2014年 3月 の投稿一覧
気づかぬうちに歪んでる？骨盤の歪みチェックと治し方
骨盤が歪むと、身体に悪いと言いますよね。
歪むと腰痛や肩こり、頭痛、下半身太りなど…
さまざまな症状の原因と言われています。
また、骨盤を正せばスタイル維持も期待できます。
健康になれてスタイルアップできるならば、骨盤の歪みは治して損はありません！
今回は、骨盤の歪みチェックの方法と簡単な骨盤の歪みの治し方をご紹介します。
知って得する！食後のコーヒーの３つのメリットとは
今や世界各国で愛され、飲まれているコーヒー。
豆の種類も様々で、いろいろなシチュエーションで飲まれています。
近年では、コーヒーが健康に良いということもわかってきました。
でも注目すべきは飲むタイミングです。
レストランのフルコースなんかでは、決まって食事の後に出されたりしますよね。
それはなぜかわかりますか？あれには、意味があったのです。
今回は、食事の後のコーヒーのメリットについてご紹介したいと思います。
安くて低カロリー！花粉症に効く甜茶を始めてみよう
世間では健康茶は今やたくさんありますが、その効能はさまざまです。
中でも甜茶と呼ばれるお茶は、漢方茶の一種で花粉症に効くとされています。
甜茶とは一体どんなお茶なのでしょうか。
今回は、その甜茶について紹介したいと思います。
効果的な飲み方も伝授致します！
ヘルシーでおいしい！カスピ海ヨーグルトの効能と作り方
自家製ヨーグルトの代表とも言えるカスピ海ヨーグルト。
このカスピ海ヨーグルトの効能、知っていますか？
実は、食べ続けると花粉症を治してしまうなど、体にうれしい効能ばかりですよ。
しかもカスピ海ヨーグルトを一度作ってしまえば、ヨーグルトの種（種菌）は植え継いで使えるので、とても経済的です。
そんなカスピ海ヨーグルトの効能や作り方についてご紹介します。
