健康的な白い歯、爽やかな息は、キレイを高める重要なポイントです。
でも、口の中というのは、髪や肌に比べて、ケアを怠りがちです。
歯や歯茎がくすんでいると、見た目年齢が7.3歳も老けて見えるそうです。
正しい口の中のケアする方法：オーラルケアの方法を学び、
キレイな歯を目指しましょう！
虫歯を防いで白い歯に！キレイ歯磨き法
2014年 4月 の投稿一覧
ニキビケアやアンチエイジングにも！万能化粧品・ホホバオイルの効果
みなさん、ホホバオイルをご存知ですか？
ホホバオイルは、アトピーなどの病気にも良いと言われています。
スキンケアやマッサージオイルとして活用されるホホバオイル。
一体どんな効果があるのでしょう？
ホホバオイルの効果と活用法をご紹介します。
腸内をキレイに！薬いらずの便秘解消の４つの方法
便秘は、男性よりも女性に多いと言われています。
というのも、骨盤の大きさや筋肉の付き方が影響しているからだそうです。
便秘を引き起こすと、ストレスになるばかりか、
ニキビや肌荒れの原因になって、美肌にも良くありません。
では、便秘を解消するにはどうしたらいいでしょう。
便秘の症状と原因を探り、便秘薬に頼らない解消法をご紹介します。
スッキリ背中美人に！背中ニキビの対策法
ウェディングドレスや、夏に着る水着など…
肌が露出するシーンは特に、キレイな背中というものは、
女性にとってあこがれですよね。
これから夏に向けて、肌の露出が多くなりますので、
今のうちに治しておきましょう！
今日から実践！かゆみを防ぐ頭皮ケアの秘密
知らぬ間に、頭皮を掻いてしまっていることってはありませんか？
頭皮がかゆいということは、頭皮の状態に異常が起きているサインです。
頭皮のかゆみが起きるような状態を放置していると、フケが出たり毛髪の成長にも良くありません。髪の健康のためにも頭皮はいい状態でないといけませんね。
それでは、かゆみの原因とは何でしょう？その原因をさぐり、かゆみの対策をご紹介します。
首の痛みが治らない…イターい首こりの解消法
みなさん、首を大事にしていますか？
長時間変わらない体勢で仕事を続けていたり、心身にストレスを抱えていたりしていると、あるときピキピキっと首が痛み出すことがあります。
とくに今は首が痛くないという方も、いろんな要因が元となっていつ痛くなるかわかりません。
首こりの原因をチェックして事前に予防しましょう。
今回は、首こりの原因と解消のコツ・エクササイズをご紹介します。
ご紹介したエクササイズで、首こりはあっという間に治ってしまいますよ。
ふっくらお肌になれてヘルシー！玄米の効能とレシピ
白米が主流の家庭においては、あまり食べられる事のない玄米ですが、
美人食としてモデルや女優など美を追求する人には進んで食べられています。
豊富な栄養を含んでいるので、内側から健康でキレイになれること間違いなしです！
そんな玄米の効能について紹介し、玄米のおいしい炊き方をお伝えします。
美白やアンチエイジングに！効能別グリーンスムージーレシピをご紹介！
数年前から、テレビや雑誌で取り上げられるようになったグリーンスムージー。
NYで流行り始め、街角にはスムージースタンドがあるほど。健康に関心のある方やセレブたちの間でも人気となりました。
日本でも、芸能人の優香がグリーンスムージーでダイエットした事が話題となりました。
そんな美容やダイエットに効果的な、グリーンスムージーとそのレシピについて紹介したいと思います。
春からきちんと紫外線対策を！UV下地の選び方
もう冬も終わり、春が訪れようとしていますが、みなさん本格的な紫外線対策始めていますか？
最近では紫外線対策への関心も高まっており、１年中日焼け止めを塗っている、という方も多いようですが、春から夏にかけては化粧下地も紫外線をカットできるUVタイプのものにチェンジしましょう！
今回は春が本格的に始まる前におすすめのUV下地をご紹介したいと思います。
腸美人に！美容にもダイエットにも良いお粥の効能とレシピ
みなさん、お粥って食べますか？
お粥を食べる時というのは、風邪を引いたときや体調を崩したときが多いですよね。
お粥は胃に優しく、私たちの体調を助けてくれますが、そんなお粥の効能をご存知ですか？
実は、美肌やダイエットにも効果的なのです。
そんなお粥の効能と、お粥の作り方をご紹介したいと思います。
12
