生理前に豆乳を飲むと、豆乳の原料である大豆に含まれるサポニンやイソフラボンなどの成分が生理前の溜め込みを防ぎ、ダイエット効果があるのをご存知ですか？ さらに、このイソフラボンパワーは美肌にも効果的！ つまり、生理の1週間 … 続きを読む 生理前の豆乳でダイエット&美肌！？生理前に豆乳を飲もう！