クレンジングの種類と選び方｜肌質・メイク別に合うタイプを解説

クレンジングオイル、バーム、ミルク、ジェルを並べたクレンジング種類の比較イメージ

クレンジングには、オイル、バーム、ミルク、クリーム、ジェル、シートなど多くの種類があります。種類が多いほど、自分の肌に何が合うのか迷いやすいですよね。

クレンジングで大切なのは、メイクや日焼け止めをきちんと落としながら、肌をこすりすぎないことです。洗浄力が強ければよい、というものではありません。

この記事では、クレンジングの種類ごとの特徴、肌質別の選び方、正しい使い方、肌荒れを防ぐ注意点をまとめます。

クレンジングの役割

クレンジングは、メイク、日焼け止め、皮脂、油性の汚れを落とすためのスキンケアです。洗顔料だけでは落ちにくい油性成分をなじませて落とします。

一方で、クレンジング中の摩擦や洗いすぎは肌の負担になります。肌を整えるためには、落とす力とやさしさのバランスが必要です。

クレンジングの種類一覧

種類	特徴	向いている人
オイル	メイクとなじみやすく、濃いメイクも落としやすい	日焼け止めやメイクをしっかり使う人
バーム	肌にのせると油分でなじみ、摩擦を減らしやすい	しっかり落としたいが乾燥も気になる人
ミルク	やわらかい使用感で、軽いメイク向き	乾燥肌、ナチュラルメイクの人
クリーム	厚みがあり、指の摩擦を抑えやすい	乾燥しやすい人、ゆっくり落としたい人
ジェル	さっぱり使いやすく、種類によって洗浄力が異なる	べたつきが苦手な人
シート	手軽だが摩擦が起こりやすい	外出先や緊急時に使いたい人

オイルクレンジングの特徴

オイルクレンジングは、ウォータープルーフのメイクや日焼け止めを落としやすいタイプです。濃いメイクをする日には便利ですが、使い方が雑だと乾燥や摩擦につながります。

乾いた手と顔で使う
こすらず短時間でなじませる
少量の水で乳化してから流す
洗い残しがないようにすすぐ
洗顔後はすぐ保湿する

オイルが合わないと感じる人は、バームやミルクに変えるだけで乾燥感が軽くなることがあります。

バーム・クリームの特徴

バームやクリームは、厚みのあるテクスチャーで摩擦を減らしやすいタイプです。肌をこすりやすい人や、乾燥が気になる人にも選ばれます。

ただし、すすぎ残しがあるとべたつきや毛穴詰まりが気になることがあります。使用量を守り、メイクとなじませた後は丁寧に洗い流しましょう。

ミルク・ジェルの特徴

ミルククレンジングは、軽いメイクの日に向いています。乾燥しやすい人にも使いやすい一方、濃いメイクや落ちにくい日焼け止めには物足りない場合があります。

ジェルクレンジングは、さっぱりした使用感が多いタイプです。水性・油性など処方で落としやすさが変わるため、メイクの濃さに合わせて選びましょう。

シートクレンジングの注意点

シートタイプは、疲れた日や外出先では便利です。ただし、ふき取りによる摩擦が起こりやすいため、毎日のメイン使いには注意が必要です。

強くこすらない
ポイントメイクは専用リムーバーも検討する
使った後は保湿する
肌荒れ中は使用を控える
帰宅後に洗顔できる日は洗い流すケアを優先する

肌質別の選び方

クレンジングは、肌質とメイクの濃さの両方で選びます。肌が乾燥しやすいのに毎日強い洗浄力のものを使うと、つっぱりや赤みが出ることがあります。

乾燥肌：ミルク、クリーム、バームを候補にする
脂性肌：オイルやジェルも選択肢。ただし保湿は省かない
敏感肌：香料や刺激感が少ないものを選ぶ
毛穴が気になる肌：落とし残しとこすりすぎの両方に注意する
濃いメイクの日：ポイントメイクだけ専用リムーバーを使う

正しいクレンジング手順

American Academy of Dermatologyでは、顔を洗うときはぬるま湯を使い、指先でやさしく洗い、こすらないことをすすめています。クレンジングでも同じように、摩擦を減らすことが重要です。

毎日の流れを手順として確認したい人は、クレンジングの正しい使い方もあわせて読むと、こすらず落とすポイントを整理しやすくなります。

手を洗う
適量を手に取る
顔全体にやさしくなじませる
小鼻や口元は指の腹で短時間なじませる
ぬるま湯でしっかりすすぐ
タオルで押さえるように水分を取る
すぐに保湿する

熱いお湯は乾燥につながりやすいため避けましょう。すすぎ残しも肌トラブルの原因になることがあります。

ダブル洗顔は必要？

ダブル洗顔が必要かどうかは、使うクレンジングと肌状態によって変わります。商品に「ダブル洗顔不要」と書かれている場合でも、ぬめりやメイク残りを感じるなら軽く洗顔してもかまいません。

逆に、乾燥しやすい人が毎日しっかり二度洗いすると、つっぱりやすくなることがあります。洗い上がりの肌を見ながら調整しましょう。

クレンジングで起こりやすい失敗

少量でこすって落とす
長時間マッサージする
熱いお湯ですすぐ
ポイントメイクを顔全体用で無理に落とす
洗顔後の保湿を省く
肌荒れ中に新しいクレンジングを何種類も試す

クレンジングは「落とす」ケアですが、肌を削るケアではありません。短時間でやさしく落とすことを優先しましょう。

メイクの濃さに合わせて使い分ける

毎日同じクレンジングを使う必要はありません。メイクの濃さや日焼け止めの種類に合わせて、2種類を使い分けるのも現実的です。

しっかりメイクの日：オイル、バーム、ポイントリムーバー
軽いメイクの日：ミルク、ジェル、クリーム
日焼け止めだけの日：洗顔料で落ちるタイプか表示を確認
肌荒れ中：刺激の少ないものに絞る

毛穴が気になる人は、毛穴タイプ別のスキンケアも合わせて見直すと、クレンジング選びがしやすくなります。

よくある質問

クレンジングオイルは肌に悪いですか？

肌に悪いと一律には言えません。濃いメイクを落としやすい一方、乾燥を感じる人もいます。肌状態とメイクの濃さに合わせて選びましょう。

朝もクレンジングは必要ですか？

通常は朝にクレンジングまで必要ないことが多いです。夜に塗った油分が気になる場合でも、洗顔料やぬるま湯で様子を見ましょう。

肌荒れ中は何を使えばいいですか？

新しい高機能アイテムを増やすより、刺激が少なく落としやすいものを選びましょう。赤みや痛みが続く場合は皮膚科で相談してください。

まとめ

クレンジングは、メイクや日焼け止めを落とすために必要なスキンケアです。種類ごとの特徴を知り、肌質とメイクの濃さに合わせて選びましょう。

大切なのは、強くこすらないこと、熱いお湯を避けること、洗顔後に保湿することです。肌がつっぱる、赤みが出る、毛穴詰まりが続く場合は、クレンジングの種類と使い方を見直してください。

参考情報

投稿者プロフィール

HANA: コスメ・文房具・美容系・アクセサリー・食べ物・旅行・映画に興味があります♪色々な情報をご紹介していきます。
お得情報を発信する「無料サンプル・試供品マガジン」も運営しています。