冷たい飲み物ばかりで胃腸が重いときに、熱中症対策を続けながら水分補給と食事を無理なく整える方法を紹介します。
Beauty LifeHack
汗、紫外線、冷房乾燥、湿気、急な雨、旅行など、日常の困る場面に合わせた美容対策を、公的機関・専門機関・メーカー公式情報を確認しながら、実践しやすい形で紹介します。
シーン別美容通勤、旅行、フェス、雨、汗、紫外線スキンケア・肌悩み乾燥、皮脂、敏感なときの毎日のケアメイクベースメイク、崩れ対策、道具の手入れヘア・頭皮湿気、汗、前髪、頭皮、ドライヤー商品レビュー・比較条件と広告関係を明示した選び方・比較
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夏のお弁当と作り置き注意点|傷みにくく食事を整える保冷・詰め方のコツ
夏のお弁当や作り置きを安全に楽しむために、冷ます・詰める・保冷する・食べるまでの注意点を家庭向けに整理します。
寝苦しい夜の美容睡眠ルーティン|冷房・寝汗・乾燥を整える夏の眠り方
夏の寝苦しい夜に、冷房・寝汗・乾燥を整えながら眠りやすい環境を作る方法を、睡眠ガイドと暑さ指数の考え方を踏まえて整理します。
革製品のお手入れ方法|バッグ・財布・革靴を長く使う基本ケア
革バッグ、革財布、革靴を長く使いたい人へ。毎日の乾拭き、クリームの使い方、雨に濡れたときの対処、保管方法、避けたいNGケアを初心者向けに整理します。
ウォーキングの始め方|健康づくりに続けやすい歩き方と安全のコツ
ウォーキングを無理なく始めたい人へ。歩く時間の目安、姿勢、靴選び、続けるコツ、体調に合わせた注意点をやさしく整理します。
浴衣の日の汗崩れ対策|夏祭りでメイク・髪・うなじをきれいに保つ準備
浴衣で夏祭りに行く日の汗崩れ対策。メイク、髪、うなじUV、持ち物、帰宅後ケアまで、写真映えと快適さを両立する準備を紹介します。
サングラスの選び方|UVカット率・紫外線透過率・レンズ色の違い
サングラスの紫外線透過率、UVカット率、可視光線透過率の違いを解説。レンズ色、偏光・調光、顔へのフィット、運転、目元メイクまで購入前に確認できます。
冷房で乾くのにテカる肌の保湿|朝・メイク直し・夜のスキンケア
冷房で頬は乾くのにTゾーンがテカるときのスキンケアを解説。朝の部分保湿、メイク直し、ミストの使い方、夜の洗顔、皮膚科へ相談したい症状を確認できます。
夏のスポーツ観戦の暑さ・日焼け対策|持ち物と当日の動き方
夏の野球・サッカー観戦で必要な暑さ、日焼け、汗、メイク崩れ対策を解説。前日の確認、持ち物、日焼け止めの塗り直し、熱中症サインへの対応を時系列で確認できます。
サンダルの日焼け対策|足の甲の塗り方・靴擦れ予防・帰宅後ケア
サンダル焼けを防ぐ足の甲・指・くるぶしの日焼け止めの塗り方と塗り直し、靴擦れしにくい選び方、水ぶくれができた後の対処を解説します。










