もうすぐバレンタインですが、何を作るか決まっていない方必見！
とっても簡単で美味しい、しかも量産できちゃうチョコパイを作ってみませんか？
何を作るかお悩みの方はぜひ参考にしてみてください(*^^*)
簡単！量産♪パイシートを使ってチョコパイづくり
レシピ
冬の常連！美味しい鍋の素をご紹介
寒～い日の夜ごはん。
ついつい温かいお鍋が食べたくなりますよね。
でもいつも同じ味では飽きてしまいます。
今回は、とっても美味しい鍋の素をご紹介しますので、ぜひ献立の参考にしてみてください(*^^*)
実際に作って美味しかった人気のレシピ集めました♪
毎日献立を考えてご飯を作る皆さん、お疲れ様です。
たまになら面倒でない料理も、毎日だと大変！という方も多いと思います。
スムーズに献立が思いつく日もあれば、何を作っていいか分からない…という日もありますよね。
今回は、そんなときにおすすめのレシピをご紹介します！
実際に作ったことのある、お墨付きの人気レシピです。
ぜひ今日の一品に付け加えてみてください♪
スーパーフード、キヌアのレシピをご紹介。美味しいサラダを作ってみました
アンデスのスーパーフードと言われるキヌア。
キヌアは、美肌効果や貧血防止、便秘解消、ホルモンバランスを整えたりなど、
特に女性に嬉しい食べ物です。見た目は、クスクスに似ています。
先日、そんなキヌアでサラダを作ってみました。
キヌアは、食材店などで買うことができます。
今回は、輸入食品店のカルディで購入しました。
続きを読む
美肌になれる嬉しいドリンク「甘酒豆乳」がおすすめ！効果と作り方まとめ
皆さんは、甘酒豆乳をご存知ですか？
飲む点滴と言われる甘酒と
女性ホルモンが摂れる豆乳が合わさり、
ダイエット効果と美肌効果がアップする最強ドリンクです。
ネットやテレビなどでも注目が集まる甘酒豆乳。
今回は、そんな甘酒豆乳をご紹介します。
加熱してもビタミンが逃げないパプリカ♪その嬉しい効能とレシピ！
ピクルスやタイ料理のガパオライスなどに使われる
色鮮やかでキレイな見た目が特徴のパプリカ。
ビタミンが豊富で美容や健康に良いので、内側からキレイになりたい方には、とてもおすすめです。
今回は、今が旬でもあるパプリカの効能とレシピについてご紹介します。
体に嬉しい効果あり！ウコンの効能や美味しいレシピのご紹介
先日とあるレストランで本格インドカレーをいただきましたが、
その時のご飯がターメリックライスでした。
見た目は黄色をしていて味はほとんどありませんが、
白米と違って、本場インドのカレーを食べているという気分になります。
そんなターメリックは、実はウコンの一種だそう。
ウコンと言えば、二日酔いに効果的なのは有名ですね。
そこで今回はウコン（ターメリック）について調べてみました。
乱れがちな食生活にオススメ！バランス良く栄養を摂れるホットドリンクのレシピ（タイミング別）
お正月を過ぎてからも食べ過ぎ・飲み過ぎが続き、食生活が乱れている…。また、毎日の生活が忙しく、ゆっくりと自分の体をいたわれていない…。
みなさんは、日々の体調管理できていますでしょうか？
体調管理に困った時は、体のバランスを整えてくれる栄養満点のホットドリンクがオススメです。
今回は、１杯でバランスチャージしてくれるホットドリンクのレシピをご紹介します。
お正月に食べ過ぎたら。食事でリセットする４つの方法とレシピ
お正月は、ついついおせちやスイーツなどの美味しいものを
食べすぎてしまいますよね。その時に、困ってしまうのが、
食べすぎによる正月太りです。
今回は、お正月に食べ過ぎてしまって太り気味の体を
食事でリセットする方法をご紹介します。
プチプチ食感がたまらない☆ダイエットや美容に効果的なチアシードの効能とレシピ
みなさんは、チアシードをご存知ですか？
チアシードとは種の一種で、モデルのミランダ・カーや
日本のタレント、ローラなど
モデルやセレブの間で人気の高いスーパーフードです。
これを食べることにより、便秘や肌荒れが治ったという声も。
さらには、アンチエイジングやダイエットにも効果があるので、
ぜひ取りたい食材です。今回は、チアシードの効能とレシピをご紹介します。
12
