食事と健康

お肌のお手入れハーブ入浴美白対策・日焼け対策
2024.08.06

夏の紫外線対策におすすめのハーブ「ヒース」の徹底活用術

夏の紫外線対策として、ヒースというハーブを使った美容法をご紹介します。ヒースは美白効果や抗酸化作用があり、特に女性にとって嬉しい効果が期待できるハーブです。この記事では、ヒースの特徴と具体的な利用方法について詳しく説明します。

ダイエット海藻・キノコ
2023.12.27

ご飯に昆布を入れて炊くとダイエット効果アップ？

ご飯を炊くときに一切れの昆布を入れるとダイエット効果があるってご存知ですか？実は「昆布」にはダイエットに嬉しいパワーをもつ嬉しい食材なんです。

今回は、ご飯に昆布を入れて炊くだけの、おすすめ簡単レシピをご紹介します。

ハーブ冷え症妊娠飲み物と健康
2019.08.07

妊活中の女性必見！女性ホルモンを整えるハーブティーを習慣に

妊活をしていると、ホルモンバランスの壁に当たることがありますよね。

排卵ができていなかった、基礎体温が二層にならない、生理前にイライラする、など、女性ホルモンが影響しているであろうトラブルに直面します。

食生活・生活習慣の見直し、適度な運動、ストレスをためない、などよく言われますが、それでも改善しないこともしばしば。

そんな時に試してみてもらいたいのが、女性ホルモンに働きかけるハーブティーです。

今回は、妊活中の女性に飲んでもらいたい、女性ホルモンのバランスを整えてくれるハーブをご紹介します。

美味しく美肌ケア♪おすすめのハーブティー

女性の皆さん。ハーブティーは飲まれますか？

美味しくないから苦手、飲み方が分からない、そんな方もいらっしゃるかと思いますが、ハーブティーは強い女性の味方なんです。

ノンカフェインなので身体を冷やさないし、睡眠の邪魔もしません。

さらに、ビタミンやミネラルが豊富で、ハーブによっては美白効果があったり、ホルモンバランスを整えてくれたり…。

そんなハーブティー、飲まないなんてもったいない！

今日は美容におすすめのハーブや、私のお気に入りのブレンド、美味しいハーブティーの飲み方などをご紹介します！

お酒・アルコール飲み物と健康
2018.07.25

夏の贈り物に♪センスが光る美味しいギフト

夏のギフトといえば御中元ですが、お盆のご挨拶や、夏休みの帰省など、ちょっとしたタイミングでのギフトを探している方も多いのではないでしょうか？
今回は、ちょっと気の利いた美味しくて珍しいギフトをお探しの方におすすめの内容となっております。
夏の贈り物をお探しの方はぜひチェックしてみてくださいね♪

ハーブ肌トラブル鼻炎・花粉症
2018.02.16

花粉症対策！アレルギーに効果があるハーブのまとめ

もうすぐ花粉シーズン到来。
毎年、あのむずむずに悩まされている方はすでに対策をスタートしているのではないでしょうか？
本日は、そんな方におすすめの【花粉症やアレルギーに効果のあるハーブ】をまとめてご紹介したいと思います。
花粉症や、アレルギー性の鼻炎、また、アレルギー性の皮膚炎などに効果的なハーブです。
ぜひ参考にしてみてくださいね(^^♪