UVケアとエイジングケア｜日焼け止め・下地の選び方

UVケアは、日焼けを防ぐためだけでなく、乾燥、くすみ印象、ハリ不足が気になる人にとっても毎日のスキンケアの土台になります。高機能な日焼け止めやUV下地は増えていますが、選び方を間違えると、肌に合わない、落としにくい、塗り直しにくいと感じることがあります。

この記事では、スキンケア感覚で使いやすいUVアイテムの選び方、SPF/PAの見方、日常・屋外・メイク時の使い分け、肌に合わないときの見直し方をまとめます。基本の紫外線対策は、日焼け止めの選び方も参考にしてください。

UVケアは日焼け止めと物理的な対策を組み合わせる

UVケアでは、日焼け止めだけに頼らず、帽子、日傘、サングラス、衣類、日陰を組み合わせることが大切です。特に夏や屋外レジャーでは、汗や摩擦で日焼け止めが落ちやすくなります。

顔のパーツ別に紫外線対策を見直したい人は、顔のパーツ別UV対策も確認しておくと塗り残しを減らしやすくなります。

SPFは主にUVB、PAはUVAへの防御目安として使われます。数値が高いものを選べば終わりではなく、使う場面、肌質、塗り直しやすさ、落としやすさで選ぶことが重要です。

最近のUVアイテムには、保湿成分、化粧下地機能、トーンアップ、皮脂崩れ防止などを兼ねるものがあります。便利ですが、すべての機能を一つで満たそうとすると、質感や肌への相性で合わないこともあります。

乾燥しやすい人は、保湿感のある日焼け止めやUV下地を選ぶと日中のつっぱりを感じにくくなります。ただし、重すぎるとメイク崩れやベタつきにつながるため、朝の乳液やクリームの量も調整しましょう。

乾燥肌の基本ケアは、乾燥肌のスキンケアで詳しく整理しています。

トーンアップタイプは、肌を明るく見せたい日や、ファンデーションを薄くしたい日に使いやすいです。顔全体に多く塗ると白浮きしやすいため、少量を均一にのばし、首との境目も確認しましょう。

汗や皮脂が気になる日は、皮脂崩れ防止タイプの下地が使いやすいことがあります。乾燥しやすい部分まで広く使うとつっぱる場合があるため、Tゾーン中心など部分使いも検討しましょう。

敏感肌向け、低刺激設計と書かれていても、誰にでも合うとは限りません。初めて使う日焼け止めは、顔全体に使う前に少量で試し、赤みやかゆみ、ヒリつきがないか確認しましょう。

メイクをする日は、日焼け止め、化粧下地、ファンデーションの順番で迷いやすいです。基本はスキンケアで保湿した後に日焼け止めを塗り、必要に応じて下地やファンデーションを重ねます。

日焼け止めと下地の順番は、日焼け止めと化粧下地の順番で詳しくまとめています。ファンデーションの種類を見直したい人は、ファンデーションの種類と選び方も参考になります。

日焼け止めは、朝に塗ったら一日中同じ状態で残るわけではありません。汗、皮脂、マスク、タオル、手で触ることにより落ちやすくなります。