加熱してもビタミンが逃げないパプリカ♪その嬉しい効能とレシピ！

ピクルスやタイ料理のガパオライスなどに使われる
色鮮やかでキレイな見た目が特徴のパプリカ。
ビタミンが豊富で美容や健康に良いので、内側からキレイになりたい方には、とてもおすすめです。

今回は、今が旬でもあるパプリカの効能とレシピについてご紹介します。

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アンチエイジングにおすすめ！？テレビで話題のエクオールの効果とは？

みなさんは、アンチエイジングに効くエクオールというものをご存知ですか？
最近は、健康系のテレビ番組で若返りの源としてエクオールが取り上げられています。
ただし、エクオールを持っているのは、
日本人の二人に一人とのこと。エクオールがあるかどうかの調べ方もご説明します。今回は、そんなエクオールについてご紹介します。
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ファンデはやっぱりカバー力！人気のカバー力ファンデーションまとめ

最近主流の肌の透明感を引き出したツヤ肌ファンデーション。
ナチュラルで軽く、素肌っぽさのあるファンデーションは主流でしたが、素肌を生かした仕上がりになるので、すっぴん肌が綺麗であることが重要でした。
でも、それでは肌のトラブルやくすみ、クマは隠れませんよね。
最近では、そんな肌トラブルを隠したい女性たちの間で、カバー力が高く、厚塗りに見えないファンデーションがじわじわと再熱中。
やっぱりファンデーションはカバー力が大切！
今回は人気の肌をカバーしてくれる効果の高いファンデーションをご紹介します♪

 

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日焼け対策！焼かない人のタイムスケジュールとオススメアイテム

皆さん紫外線対策はきちんと出来ていますか？
美肌を保つには、毎日の日焼け止めはもちろん、UV対策グッズで肌を守ったり、夜のスキンケアで肌を労わることが大切。
今回は、絶対に焼かない人の1日のタイムスケジュールとオススメグッズをご紹介します。
ぜひ参考にしてみてくださいね(^^♪

 

 

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アンチエイジング・免疫力をアップする効果が♪ゴジベリー（クコの実）の効能

皆さんは、クコの実をご存知ですか？
クコの実と言っても日本人にはあまり馴染みがないかもしれません。
杏仁豆腐に乗っている赤いものがクコの実、
と言えば伝わるでしょうか。欧米では、クコの実の人気が高く、
ビタミンやミネラルが100種類もあり、抗酸化作用の高いスーパーフードとして評価されています。
今回は、そんなゴジベリー（クコの実）についてご紹介します。

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美白したい人必見！効果があるフェイスマスク５選

紫外線対策を頑張っても、つい日焼けしてしまうことってありますよね。
今回は、そんな日焼けによるダメージを軽減してくれて、さらに効果が高い商品だけを集めました！
お値段が張るものもありますが、エステに行くよりもお手頃＆楽ちんで、さらにきちんと効果が出ると話題のものばかりです。
いくつか試してみて、自分の肌にあったものを見つけてみてください♪

 

 

 

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1つは持っておきたい夏のマストアイテム！おすすめの帽子まとめ

暑い日が続くようになると、紫外線対策にも力が入ってきますよね。
外出時は日焼け止めやカーディガンなどでUV対策をされている方も多いと思いますが、頭皮の日焼けも要注意！
白髪や頭皮トラブルのもとになってしまいます。
頭皮の紫外線対策は帽子がマスト。
おしゃれでファッション性の高いものを選びましょう♪

 

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