美しい人は摂っている♪藻のすごいパワーをご紹介

藻類が持つすごいパワー、ご存知ですか？
藻類は、健康はもちろん、美容にも嬉しい効果があるマルチに嬉しい食材なんです♪
そして、その中でも、あまり食卓には並ばない「微細藻類」という藻類が今、注目を集めています。
この藻類たちは、栄養素がギュッと詰まったとっても頼れる食品なんです。
今回は、この微細藻類を詳しくご紹介していきます♪

 

 

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PMSの時に必要な栄養素とおすすめのハーブティー

PMSからくるイライラや、体の不調は、簡単に治そうと思っても簡単に治るものではありません。
そこで、体の中から体質を変えて、
PMS特有のイライラなどの症状を抑えるようにしましょう。
最近は、PMSを和らげるために、ハーブを取り入れる人が増えています。
日常生活で簡単に取り入れることができるハーブティーは、とても効果的と言えるでしょう。
今回は、PMSにおすすめの栄養素と、おすすめのハーブティーをご紹介します。
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夏のメイクは「ツヤ」が命！ツヤを与えてくれるコスメまとめ

夏のメイクに欠かせない【ツヤ】。
スキンケアで自分の肌本来のツヤを引き出すことも大切ですが、ツヤ出しコスメを使って簡単に夏のツヤ肌を作ることだってできるんです♪
今回は、肌にツヤを与えてくれるおススメのコスメアイテムをまとめてご紹介しちゃいます！
夏メイクの参考にしてみてください(^^♪

 

 

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情報が溢れるストレス社会に。０円でできるおすすめのリラックス法４つ

ストレス社会だとも言われる現代の日本。
私たちの生活は便利になる一方で、テレビ、ネットやSNSなどの情報に溢れ、スピードが高まり、
知らず知らずの間に、ストレスを抱えてしまっています。
見なければいいのですが、ついつい見てしまうスマホやタブレット。
時間も浪費してしまいがちになり、あまりいいとは言えませんね。
今回は、そんなストレス社会でリラックスできる方法をご紹介します。
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美容にも健康にも嬉しい！最近話題のアカモクとは？効果とレシピのご紹介

今朝のNHKニュースでアカモクが紹介されていました。
めかぶに似ている海藻ですが、美容や健康に良いスーパーフードとして注目が高まっています。

他の海藻と比べても、圧倒的にヘルシーで、美肌対策、ダイエット、便秘、メタボなど様々な効果を期待できることがわかってきました。
今回は、そんなアカモクについてご紹介します。
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うっかり日焼けしちゃった！そんな日の応急スキンケア

毎日しっかり日焼け対策しているのに、ちょっと油断した日にうっかり日焼けしてしまうことってありますよね？
せっかく頑張っていたのに、と落ち込みたくなります。
そんな【うっかり日焼け】してしまった日に、きちんと応急スキンケアができれば、肌へのダメージを抑えることができるってご存知でしたか？
今回は、うっかり日焼けしちゃった日の応急スキンケア方法をご紹介していきます♪

 

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プチプラでつくる！夏のトレンドメイク♪

夏のトレンドメイクは、今年もウルウルっと濡れたようなツヤ感がポイント。
キラキラっとしたラメが、夏の気分を盛り上げてくれそうです。
でも、新しくデパートコスメを買っても使いこなせないかも、という方にはぜひ！プチプラコスメを使ってみてください♪
リーズナブルなので新しいカラーにも挑戦しやすく、たとえそれが失敗しても勿体なくありません。

 

 

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髪の毛をしっかりケアしたい方におすすめ！トリートメント5選

「髪は年齢を表す」なんてよく言いますが、髪の毛の綺麗な人は清潔感があって素敵ですよね。
つるんっと潤った髪の毛は、品があり、若々しい印象を与えてくれます。
逆にパサパサの髪だと、清潔感が無い、女子力が低い、だらしない、など、マイナスなイメージを与えてしまいます。
そんなマイナスイメージを与えないためにも、髪の毛のケアは日ごろからしっかりと力を入れておきましょう！

 

 

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