夏なのに鼻水が出たり、喉やお腹の調子がよくなかったり。
夏バテのようなだるさもあったりして、体が不調だなと感じる時。
そんな時は、夏風邪をひいているかもしれません。
今回は、夏に引き起こす夏風邪の
原因と対策についてご紹介したいと思います。
夏なのに鼻水が出たり、喉やお腹の調子がよくなかったり。
夏バテのようなだるさもあったりして、体が不調だなと感じる時。
そんな時は、夏風邪をひいているかもしれません。
今回は、夏に引き起こす夏風邪の
原因と対策についてご紹介したいと思います。
梅雨も終わりがけになり、
だいぶ蒸し暑くなってきました。
熱中症というと真夏の暑い時期になると
思われがちですが、梅雨の蒸し暑い時期も注意が必要です。
梅雨が続くこの時期から、熱中症対策を万全にしておきましょう!
今回はそんな熱中症対策についてご紹介したいと思います。
寒くなると、風邪を引いたりインフルエンザやノロウイルスに感染したりなど、体調を壊しやすくなりますよね。
また、疲れやすかったり、疲れが取れにくいと感じていませんか?そんなときは、免疫が低下している予兆とも言えます。
免疫力が下がると病気にかかりやすくなりますので、注意したいですね。
今回は、簡単に免疫力アップできる方法をご紹介します。
今年の夏は蒸し暑いかと思えば雨がひどく降るなど、
全国的に天気が不安定になっていますが、
これから夏真っ盛りになる季節に向けて、夏バテ対策を万全に取り、体調を整えましょう。
今回は、夏バテ解消する食材とレシピについてお伝えします。
なんだかやる気が起きない、からだがだるい。身体が悲鳴を上げていることはありませんか?
忙しい現代社会で、私たちは日々いろいろな人間関係や環境の中でストレスと闘いながら生きています。
そんなストレスを支えているのが、「副腎」と言われる臓器。
副腎は、ストレスに対応するホルモン「コルチゾール」を出している大事な器官。
副腎が疲労して、適切なコルチゾールの分泌ができなくなると、だるさや疲労をはじめ、さまざまな不調が出てきます。
今回はその副腎疲労についてご紹介していきたいと思います。
暑い夏まっただ中ですね。蒸し暑い日がまだまだ続きます。
夏バテするとどうしても体が疲れてしまいますよね。室温と外気温の差で、体を壊しがちになります。また、寝苦しくて体の疲れが取れないということも、あるのではないでしょうか。
体の調子を崩すと、美容にも影響を及ぼしてしまいます。
今回は、だるさや疲れからくる夏バテをどうやって乗り切るか紹介していきます。
しっかり夏バテ対策をして、暑い夏を乗り切り爽やかに過ごしましょう。