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ハーブ

知ってた？ダイエットや美肌に良い、シナモンの効能

アップルパイやチャイに入れると美味しいシナモン。

シナモンは独特な風味で、お菓子やデザート、ティーなどを

一段と美味しく引き立たせてくれますよね。

そんなシナモンは、実は体や美容に嬉しい効能があるんです。

今回は、シナモンの効能についてご紹介します。

 

 

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ホットワインの効能と美味しい作り方

海外ではメジャーな「ホットワイン」。
ヨーロッパでは伝統的な飲み物として古くから親しまれており、最近は日本でも流行しつつありますね。
実はこのホットワイン、体を温めてくれるだけでなく、美容に嬉しい色々な効能があるんです。
ぜひ、自分だけのオリジナルホットワインで、体を元気に綺麗にしてください♪
今回は、ホットワインの効能、そして美味しい作り方をご紹介していきます。

 

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飲み会シーズンに向けてこれでバッチリ！二日酔い対策

beer

年末にかけての忘年会シーズン、飲み会が増えて来る頃だと思います。飲み会は、会話が弾んだり、食事を楽しめる楽しいイベントですね。

しかし楽しい反面、ついつい飲み過ぎてしまうと二日酔いなど体調を崩しやすくなることがあります。また、飲み過ぎると肌にも影響を与えます。

今回は、そんな飲み過ぎ・二日酔い対策として、二日酔い予防法・飲み過ぎたときの対処法をご紹介したいと思います。

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なぜ眠れないの？知らぬ間にやっている睡眠妨害の原因と対策

sleep

みなさんは、質の良い睡眠は取れていますか？

社会生活でのストレス、スマートフォン・PCの普及によるライフスタイルの変化により、睡眠に問題を抱えている人は増えてきているそうです。

今回は、現代社会において睡眠を妨げる原因と対策をご紹介したいと思います。

 

 

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