スキンケア

海藻・キノコ
2013.09.06

知らなきゃ損！美肌や病気の予防にも！メカブの凄い10の効能

ヌメヌメとする粘り気が特徴的な海藻、メカブ。海藻をよく食べる日本人にとって、わかめと同様、メカブはなじみ深い食材の一つではないでしょうか。

そんなメカブは、カロリーが低めなうえに、病気を予防して健康にも良いという、とても体にうれしい食物。もちろん、美容にも効果的です。その秘密は、メカブに含まれる成分にあります。今回は、そんなメカブの成分や効能をご紹介したいと思います。続きを読む

酒粕の保湿・美白・美肌効果がすごい！酒粕を使ったパックのレシピ

高い保湿・美白効果を誇り、毛穴にも効果がある美肌に欠かせないアイテム「酒粕」が注目を集めています。
この酒粕を使ったパックは直接的な効果がすぐに見込める優れもの！
しかも家で簡単に作れてコストパフォーマンスも抜群！とあれば試してみないわけにはいきませんよね♪
ここでは、酒粕パックの美肌効果について、また酒粕パックのレシピをご紹介していきます。

冷え症
2013.08.21

夏冷えを解消！体を温めてキレイを取り戻そう

体が冷えやすいのは冬だけじゃなく、環境によっては夏も冷えやすい状態にあることをご存知ですか？
体が冷えると肌荒れはもちろん、夏バテ、免疫力の低下、疾患など様々な不調を引き起こす原因にもなります。
なんだか最近体調が悪い・・・、肌の調子が良くない･･･、そんな方はぜひ毎日の習慣に「温めケア」をプラスして、健康的＆美肌を取り戻しましょう！

美白対策・日焼け対策
2013.07.25

やらないと後悔する！日焼け後にするべきお肌のアフターケア特集

海や川などのレジャーではもちろん、毎日の通勤・通学やちょっとしたお出かけでも肌は日焼けしていることも。
今しておかないと、5年後、10年後に後悔することになる日焼けケア。
ぜひ今日からスタートさせてください！

お肌のお手入れ野菜・果物
2013.07.24

保湿力抜群のアロエの成分と活用法

ぷるんとした食感がたまらないアロエ。アロエの葉肉が入ったアロエヨーグルトは、すっかりおなじみとなりました。そんなアロエは、昔から美容や健康に良いとして、さまざまなものに用いられてきました。

カラダの内側からキレイになれる食べ物として、また肌に塗るスキンケアとしてもオススメなアロエ。

今回は、そんな万能なアロエの特徴と活用法についてご紹介したいと思います。

お肌のお手入れ頭皮ケア
2013.07.23

夏におすすめ！人気の冷感グッズ

暑い夏は、ちょっと外を歩くだけで汗がダラダラ。
外から涼しいデパートや飲食店なんかに入ると、自分の汗やほてった身体が気になっちゃいますよね。
そんな方のために、夏に使える人気の冷感グッズをまとめてご紹介していきます。
冷感アイテムをバッグに忍ばせておいて、汗やほてりが気になったときにすぐに使えるようにしておきましょう！

ダイエット穀物・豆類飲み物と健康
2013.06.07

生理前の豆乳でダイエット&美肌！？生理前に豆乳を飲もう！

生理前に豆乳を飲むと、豆乳の原料である大豆に含まれるサポニンやイソフラボンなどの成分が生理前の溜め込みを防ぎ、ダイエット効果があるのをご存知ですか？
さらに、このイソフラボンパワーは美肌にも効果的！
つまり、生理の1週間前から豆乳を飲む習慣をつけるだけで、生理後に簡単にやせることができる、ということなんですね。
すごく簡単なので次の生理前から早速実践してみてくださいね。