悩み改善

アンチエイジングや身体に関するお悩みなどの豆知識をご紹介

顔のたるみ・目の下のくま…嫌なフケ顔の進行を防ぐ方法

たるみ予防

目の下のくま、頬や小鼻のくぼみ、ほうれい線…夕方になると、自分の顔が疲れて老けて見えることに、気づくことはありませんか?

もしかすると、初期老化のサインかもしれません。

肌にハリのある若いうちは、疲れても顔はパンパンと張ったままですが、肌の弾力が失われて来ると、時間とともに肌が落ちてしまい、たるみ顔となってしまいます。

今回は、そんな顔のたるみをはじめとした老化をくい止めるための方法をご紹介します。

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美肌やアンチエイジングを目指そう!血糖値を下げる3つの方法

なんだか最近老けたかも…。電車の窓に自分が写っている姿や鏡を見てぞっとすることはありませんか?

20代から30代にさしかかってくると、肌のくすみやたるみが気になってくる年齢になります。

30代になると新陳代謝が下がり、糖化しやすいと言われています。糖化が原因で肌に影響を及ぼすのです。血糖値を下げて、糖化を防ぎ、アンチエイジングを目指しましょう。

今回は、血糖値を下げて、糖化を防ぐ方法をご紹介します。

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顔をスッキリ小顔に!かっさマッサージの効果と方法

ほうれい線が目立ってきた、顔色がくすんで見える、顔がむくんでる…

鏡を見ると、顔の嫌な部分が気になることありますよね。

でも、大丈夫です!

今、女優やモデルさんの間でも使われていてオススメなのが、かっさマッサージ法です。

かっさマッサージとは、中国古来の美容法として伝えられるマッサージの一つです。

今回は、かっさマッサージの効果と方法をご紹介します。

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必見!小顔になるフェイスマッサージの方法

「疲れで老廃物が溜まり、顔がむくんでいる。」

「最近、食生活が偏ったせいか顔が太ってしまった。」

などなど、顔太りに悩んでいる方にオススメなのが、小顔効果抜群のフェイスマッサージです。

簡単で5分でできるので、毎日続けることをオススメします。

今回は、顔太りの原因とフェイスマッサージの方法について解説します。

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夏に向けて気を付けたい!汗のニオイ

夏にかけて、暑くなって来ると気になるのが汗のニオイ。
自分では気づかずに、もしかして周りに迷惑をかけているのでは…と心配になったりしますよね。
今回は、その汗のニオイ対策をタイミング別に解説していきます。

 

 

 

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毎日だるい、やる気が起きない!…副腎疲労を起こしていませんか?

副腎

なんだかやる気が起きない、からだがだるい。身体が悲鳴を上げていることはありませんか?

忙しい現代社会で、私たちは日々いろいろな人間関係や環境の中でストレスと闘いながら生きています。

そんなストレスを支えているのが、「副腎」と言われる臓器。

副腎は、ストレスに対応するホルモン「コルチゾール」を出している大事な器官。

副腎が疲労して、適切なコルチゾールの分泌ができなくなると、だるさや疲労をはじめ、さまざまな不調が出てきます。

今回はその副腎疲労についてご紹介していきたいと思います。

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健康で若々しくいるために!免疫力を高める方法

元気

5月も終わりがけですが、疲労が溜まってきていませんか。

疲労が溜まってきたな、ちょっと疲れてるなという方の為に、今回は疲労で弱りがちな免疫を、高める方法をご紹介します。

免疫力が弱まっていると、病気になりやすかったり、体調を崩しがちになりよくありません。

ぜひ、この機会にアップしてみましょう。

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夏が始まる前に!週に2日のゆる断食でダイエット♪

半袖やノースリーブ、ショートパンツに水着など、露出が多くなる季節が近づいてきていますが、皆さんはダイエットを始めていますか?
5月から夏にかけてダイエットをする方は非常に多く、そのダイエット法も様々。ジムに通ったり、食事制限をしたり、DVDを見ながら踊ったり。
難しい内容のダイエットはあまり続きませんが、無理なくシンプルなダイエットだと継続しやすいですよね♪
今回は、そんなシンプルな「ゆる断食」ダイエットをご紹介していきます。

 

 

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防止しよう!体臭を引き起こす原因と改善策とは

困る女性

5月に入り、だんだんと過ごしやすい気候になってきましたね。

ところで気候が暖かくなると、汗をかきやすくなりますよね。

そこで気になるのが体臭です。

でも、体臭は暑いことだけが理由じゃないんです。汗は暑いとき以外にもかいているのです。

体臭は、自分で気づきにくいことだからこそ、よけいに気になります。

今回は、体臭のさまざまな原因と改善方法についてご紹介したいと思います。

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