誰もが避けられない老化。女性ならとくに、歳を取ってもできるだけ肌のハリや弾力を失いたくないですよね。若返りを目的とした化粧品・美容法はありますが、実は私たちの体内には、若返りを叶える機能を持ち合わせています。
それが、「若返りホルモン」です。
そのホルモンは、私たちが小さなときから分泌されているものですが、歳とともに減少していくため、分泌を促すよう働きかけなければいけません。
どうしたら分泌を促せるのでしょう。今回は、そんなアンチエイジングを叶える方法について、ご紹介したいと思います。
アンチエイジングや身体に関するお悩みなどの豆知識をご紹介
誰もが避けられない老化。女性ならとくに、歳を取ってもできるだけ肌のハリや弾力を失いたくないですよね。若返りを目的とした化粧品・美容法はありますが、実は私たちの体内には、若返りを叶える機能を持ち合わせています。
それが、「若返りホルモン」です。
そのホルモンは、私たちが小さなときから分泌されているものですが、歳とともに減少していくため、分泌を促すよう働きかけなければいけません。
どうしたら分泌を促せるのでしょう。今回は、そんなアンチエイジングを叶える方法について、ご紹介したいと思います。
体が冷えやすいのは冬だけじゃなく、環境によっては夏も冷えやすい状態にあることをご存知ですか?
体が冷えると肌荒れはもちろん、夏バテ、免疫力の低下、疾患など様々な不調を引き起こす原因にもなります。
なんだか最近体調が悪い・・・、肌の調子が良くない・・・、そんな方はぜひ毎日の習慣に「温めケア」をプラスして、健康的&美肌を取り戻しましょう!
暑い夏まっただ中ですね。蒸し暑い日がまだまだ続きます。
夏バテするとどうしても体が疲れてしまいますよね。室温と外気温の差で、体を壊しがちになります。また、寝苦しくて体の疲れが取れないということも、あるのではないでしょうか。
体の調子を崩すと、美容にも影響を及ぼしてしまいます。
今回は、だるさや疲れからくる夏バテをどうやって乗り切るか紹介していきます。
しっかり夏バテ対策をして、暑い夏を乗り切り爽やかに過ごしましょう。
水着にショートパンツ、スカートなど露出が多いこの季節。
できるだけ、すらっとした脚をキープしたいですよね。
でも、水分の取りすぎやビールの飲みすぎなどで、脚がむくんでいる人も多いのでは?
むくみはそのまま放置すると、中々解消しづらくなります。
今日のむくみは今日解消!をモットーに、すらっとした綺麗な脚をキープさせましょう!
気温が高くなると汗も多くなり、ニオイが気になる・・・という方も多いのではないでしょうか?
なるべく汗の臭いを抑えるというのは最低限のマナー。
自分のライフスタイルや好みにあったデオドランド剤を使用して、汗の臭いを気にせず過ごすようにしましょう!
今回はデオドランド剤の種類や特徴についてご紹介していきますね。
仕事が忙しくて休めない。精神的にストレスがある。
そんな人のために、疲労やだるさを改善するために必要な栄養が摂れる食材をご紹介します。
休息をとることも大事ですが、栄養を取って体の中から改善しましょう。
6月~9月に旬を迎えるトマト。
リコピンやビタミンC、ビタミンA、カリウム、ルチンなど、栄養素をたっぷり含んだ健康に嬉しい野菜の一つです。
さらにこのトマト、実は美白やエイジングケアなど美容にも嬉しい効果があるんです!
ここでは、トマトがもたらす美容効果についてご紹介していきます。
みなさん、肩が凝っていませんか?仕事の疲れやストレスなど、疲れがたまると、肩がこってしまいます。なぜ肩はこるのでしょうか。これからその原因を明かし、適切なエクササイズや対処法が明らかになります。ぜひ参考にしてみてください。
日本の食卓には、どこにでもある「ごま」。ごまは、料理の味を引き立ててくれる存在ですね。しかし、ごまはおいしいだけではなく、老化防止の作用をはじめとして、体にうれしい効能ががあるのです。
どんな効能があるのか、これから紹介していきます。
みなさん、腸の状態は良いですか?あまり便通が良くないという方、食生活が乱れていませんか?
キレイは腸から!黒酢を飲んで美腸習慣を始めようでも紹介した、黒酢の中に含まれるガラクトオリゴ糖。これはオリゴ糖の一種で、ほかにも効果のあるオリゴ糖はいろんな種類があります。今回は、便秘を助けてくれるオリゴ糖について紹介しようと思います。