悩み改善

アンチエイジングや身体に関するお悩みなどの豆知識をご紹介

むくみ解消ハーブ飲み物と健康
2015.07.24

暑い夏のお供にぴったり！美肌に嬉しいデトックスウォーターとは？

みなさん、デトックスウォーターをご存知ですか？

手軽さとおしゃれなルックスで

欧米を始め、日本でも最近雑誌やネットなどで話題となっています。

水分と栄養素を同時に補給できるので、

暑い日の水分補給にもぴったりです。

今回は、そんなデトックスウォーターについてご紹介します。

疲労・夏バテ
2015.07.16

暑い時期に注意！熱中症対策の４つのポイント

梅雨も終わりがけになり、

だいぶ蒸し暑くなってきました。

熱中症というと真夏の暑い時期になると

思われがちですが、梅雨の蒸し暑い時期も注意が必要です。

梅雨が続くこの時期から、熱中症対策を万全にしておきましょう！

今回はそんな熱中症対策についてご紹介したいと思います。

便秘野菜・果物
2015.07.15

今が旬！チェックしておきたいトウモロコシの効能とレシピ

みなさんは、トウモロコシはお好きですか？
トウモロコシといえば、
コーンスープにしても、そのまま茹でて食べてもおいしいですよね。
そんなトウモロコシは、甘くて食べやすいイメージですが
栄養なんてあるの？と思った方もいるのではないでしょうか。
実は、体にうれしい効能があるんです。
今回は、今が旬のトウモロコシの効能についてご紹介します。
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目元ケア・アイケア肌トラブル
2015.07.08

脱・疲れ顔！目の下のクマの原因と解消する方法

目の下にできると、ちょっと疲れて老けて見えてしまって

困り者のクマ。

そんなクマには種類があり、

種類ごとに特徴と対処法が異なります。

今回は種類ごとの対処法をご紹介します。

自分のクマはどれなのか、よく見てみて対処してみましょう。

ダイエットや美肌に！腸内環境を改善するメリットとその方法

毎日、私たちの生活に欠かせない食事。
そんな食を支えている臓器・腸は、実は美肌や健康に直結しています。
腸内環境をととのえることで、
美容や健康に嬉しいメリットがあるんです。
今回は、腸内環境を整える方法をご紹介します。
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飲み物と健康
2015.05.19

美味しく飲める！熱中症対策に効果的なオススメ飲料とは？

５月も半ばを過ぎ、気温が上がって暑くなってきましたね。
暑くなってくると、気をつけたいのは熱中症です。
お年寄りや体の弱い人がなると思いがちですが、
実はいつ誰がなっても不思議ではない症状なのです。
そこで、今回は熱中症の原因と熱中症を簡単に防げる、
オススメの飲料をご紹介したいと思います。

みなさん、マカという食べ物をご存知ですか？
最近では、アサイーやマキベリーなどの
スーパーフードが話題になっていますが、
その中の一つとして注目したいのがこのマカ。
マカを飲むと妊娠力がアップするため、
赤ちゃんを望んでいる方にも進んで飲まれていたりするのですが、
そのほかにもアンチエイジングを始め、女性の美容に嬉しい効能があるのです。
今回は、そんなマカについてご紹介したいと思います。
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