1. /
  2. 悩み改善

悩み改善

アンチエイジングや身体に関するお悩みなどの豆知識をご紹介

見た目が若返る！ほうれい線の原因と消す方法とは？

年を取るにつれて、気になってくるシワやたるみ。
ながでも、顔にできるほうれい線というものは、
顔の見た目年齢を上げてしまいます。
できることなら、消してしまいたいですよね。
今回は、ほうれい線ができる原因について探り、
ほうれい線を消してしまう方法をご紹介します。

続きを読む

腸内をキレイに！薬いらずの便秘解消の４つの方法

便秘解消

便秘は、男性よりも女性に多いと言われています。

というのも、骨盤の大きさや筋肉の付き方が影響しているからだそうです。

便秘を引き起こすと、ストレスになるばかりか、

ニキビや肌荒れの原因になって、美肌にも良くありません。

では、便秘を解消するにはどうしたらいいでしょう。

便秘の症状と原因を探り、便秘薬に頼らない解消法をご紹介します。

続きを読む

首の痛みが治らない…イターい首こりの解消法

みなさん、首を大事にしていますか？

長時間変わらない体勢で仕事を続けていたり、心身にストレスを抱えていたりしていると、あるときピキピキっと首が痛み出すことがあります。

とくに今は首が痛くないという方も、いろんな要因が元となっていつ痛くなるかわかりません。

首こりの原因をチェックして事前に予防しましょう。

今回は、首こりの原因と解消のコツ・エクササイズをご紹介します。

ご紹介したエクササイズで、首こりはあっという間に治ってしまいますよ。

続きを読む

美味しく食べて治す！花粉症に効く食べ物・飲み物一覧

花粉症

花粉が舞う季節となりました。

現在、日本人の25％が花粉症だと言われています。

そんな花粉症ですが、食生活を改善し規則正しい生活をすることで、症状が治まることがあります。

今回は、そんな花粉症に効果的な食べ物・飲み物をご紹介したいと思います。

 

 

続きを読む

口臭ケアで好感度アップ！口臭の原因と対策

breathe

口臭って自分のでも他人のでも気になりますよね。

プライベートでも仕事でもいろんな場面で、口臭がするのは困りものですよね。

今回は、口臭の原因と対策をご紹介します。スッキリとブレスケアをし、好感度アップさせましょう！

 

 

続きを読む

ほうれい線を消して素敵な笑顔に！表情筋トレーニング

kids smile

年を重ねるごとに、衰えていくカラダの筋力。それは表情筋も同じです。

最近、たるみやシワが気になることはありませんか？

その原因には、表情筋が関わっています。

表情筋が衰えると、シワやたるみが目立ってきます。それが進行すると、ほうれい線ができたり、さらには腫れぼったい上まぶたや下がり気味の口角、二重あごなど、良いことはありません。

年を取ってもシワやたるみのない、素敵な笑顔でいれたらうれしいですよね。

今回は、いつまでも素敵な笑顔でいるための、表情筋トレーニングをご紹介します。

続きを読む

ホットワインの効能と美味しい作り方

海外ではメジャーな「ホットワイン」。
ヨーロッパでは伝統的な飲み物として古くから親しまれており、最近は日本でも流行しつつありますね。
実はこのホットワイン、体を温めてくれるだけでなく、美容に嬉しい色々な効能があるんです。
ぜひ、自分だけのオリジナルホットワインで、体を元気に綺麗にしてください♪
今回は、ホットワインの効能、そして美味しい作り方をご紹介していきます。

 

続きを読む

睡眠不足はストレス耐性を低くする。十分な睡眠でストレス対策を

睡眠不足というものは美容の大敵とされますが、心（ストレス）に対しても大敵なのです。睡眠が十分に取れないと副腎からコルチゾールと呼ばれるホルモンの分泌が減少してしまいます。このコルチゾールはストレスに対応するホルモンですので、分泌量が減少するとストレスに対して弱くなってしまうのです。

続きを読む

まだまだ寒い！お風呂美容でぽかぽか＆美しくなろう

暖かくなったり、急に冷え込んで雪が降ったりと、気温の変化が激しいこの頃ですが、まだまだ冬の気候が続くようですね。
そんな寒い冬の夜は、お風呂でゆっくり温まりながら、全身を美しく磨いちゃいましょう。
おすすめのバス美容や、お風呂で使いたいバスグッズなどをご紹介します。

 

続きを読む