ガン予防やアンチエイジングに！黒にんにくの効能

数年前から健康食品系のCMでも見かけるようになった「黒にんにく」。

これは、名前の通りにんにくが黒くなったものです。

体にいいとわかっていても、にんにくを毎日食べるのはちょっときついですが、

黒にんにくはニンニクよりも食べやすく、臭いも強くないので、

健康と美容のために続けるには、とてもおすすめなのです。

今回は、そんな黒にんにくの効能をご紹介します。

 

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アンチエイジングや疲労回復に！ミスカルの効能と飲み方とは？

韓国の健康食として有名なミスカルをご存知ですか？

美容に関心の高い韓国ですが、そんな韓国で昔から飲まれていた飲み物です。

日本でも最近注目され始めていますが、まだ馴染みが薄いかもしれません。

味も飲みやすく、疲労回復や美肌効果など体に嬉しい効果が詰まっています。今回は、そんなミスカルについてご紹介したいと思います。

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ダイエットにおすすめ！スープクレンズですっきりキレイを目指そう！

みなさんは、「スープクレンズ」という言葉をご存知ですか？

最近雑誌などに取り上げられ、注目されているダイエットの方法です。

以前は酵素ドリンクなどが流行りましたが

このスープクレンズは、食べ応えがある上、消化しやすく、

体を冷やすことなくダイエットや美肌などの効果があります。

夏までにボディメイクしたい方、必見です！

今回は、そんなスープクレンズの方法やレシピについてご紹介します。

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素敵な笑顔を目指せる！歯を綺麗にクリーニングする方法

毎日欠かせない歯磨きの作業。ちゃんと磨けていますでしょうか。

歯磨きしているのに、虫歯ができたり、歯がガザガザになったり

歯が黄色くなってしまったりするなんてことは、ありませんか？

いくら歯科に行ってクリーニングなどを行っても、

日々のお手入れができていないと、歯のトラブルになりかねません。

今回は、正しい歯のクリーニングの方法をご紹介します。

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長生きして健康体になれる！免疫力アップのために、腸内細菌を増やすには？

最近では、腸内フローラを整えることが、

病気を回避できたり、長生きできるなどということで注目されています。

腸内細菌（腸内フローラ）は免疫力に関係しています。

アトピーや花粉症があるのは、腸内が悪化して

いることにも原因があります。

腸内細菌（とくに善玉菌）を増やすことで、免疫力を上げることができるのです。

今回は、そんな腸内細菌を増やす方法をご紹介します。
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オーラルケアで健康的な歯を目指そう！口内環境を整える豆知識

みなさん、口内環境は整えていますか？

楽しい飲食の後、どのようにケアされているでしょうか。

虫歯ができたり、口臭が気になったり…

そんな困ったことがあったら、ぜひ見直してみましょう。

今回は、口内環境を整える豆知識と、正しいオーラルケアをご紹介します。

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赤らむ肌に要注意！敏感肌の原因と治し方

みなさんは、お肌の調子はいかがでしょうか？

紫外線が強くなり外的刺激が増えてしまいますので、美肌ケアはきちんとしておきたいですね。

最近洗顔後に肌が赤くなってしまうことがありますが、

洗顔後にヒリヒリしたり、化粧水をつけると赤くなったりしてしまうのは、

敏感肌が原因とも言われます。

そこで今回は、そんな敏感肌についてご紹介します。

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紫外線のケアを内側から！美白になる食べ物とレシピ

シミやくすみのない白い肌って憧れますよね。

でもこれからは紫外線が気になる季節…。紫外線ダメージは避けられません。

以前の記事では、化粧水などで美白になる方法をご紹介しました。

今回は、紫外線ケアして内側から美白になる食べ物をご紹介します。

外からも内側からも美白を目指して、これから強くなる紫外線対策しましょう。

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