1. /
  2. 「生姜」の検索結果

「生姜」の検索結果

もう悩まない！腸内スッキリ便秘に効く食べ物とレシピ

出ないままだと美容にも健康にもよくない便秘。

便が出ないと不安になりますよね。

消化器系のトラブルである便秘は、

毎日口にする食べ物にも影響されます。

そのため便秘で詰まったお腹は、

毎日欠かせない食べ物で解消するのが健康的な治し方となります。

今回は、便秘に効く食べ物をご紹介します。

続きを読む

きつい風邪や喉の痛みにオススメ！マヌカハニーの効能  

年が明けてもまだまだ寒いこの季節、

インフルエンザや風邪が流行っています。

喉が痛くなったり、体の不調が出てきたりしますよね。

そんな時にオススメなのがマヌカハニーというハチミツ。

強力な殺菌作用があるんです♪

今回は、そんなマヌカハニーについてご紹介したいと思います。

続きを読む

寒い冬に温まる、効能別ホットスムージーの作り方

美肌や腸内環境を改善することができるスムージー。

でも、冬に冷たいスムージーは体を冷やしてしまい、あまり良くありません。

そこで、冬にオススメなのがホットスムージーです。

電子レンジやお湯を温めて使うことで、簡単にホットスムージーが作れますよ。

今回は、さまざまな効能別にスムージーの作り方をご紹介します。

続きを読む

簡単！ちょっとした工夫で免疫力を高めて健康で美肌になる方法

みなさん、免疫力、高めていますか？

免疫力って、美容や健康に関係していそう…そんなイメージはあるものの、実際どんなことをしたら高まるかよくわからない、そんな方もいるのではないでしょうか。

でも実は、毎日ちょっとした工夫で免疫力を上げることができます。

今回は、免疫力を高めて健康で美肌になる方法をご紹介します。

 

続きを読む

ニオイや薄毛を予防しよう！夏の頭皮ケア

紫外線によるダメージや、たくさんの汗で蒸れてしまう頭皮･･･
しっかりと頭皮をケアしてあげないと、むわっとしたニオイや、薄毛の原因にもなってしまいます。
今回は、夏におすすめの頭皮ケア方法やアイテムをご紹介していきたいと思います。

 

 

続きを読む

ダイエットの王道！基礎代謝を高める３つのポイント

kisotaishaみなさんはダイエットに欠かせない「基礎代謝」についてご存知ですか？
基礎代謝は何もしない状態でも消費するエネルギーのことです。生存するためのエネルギーともいえます。この基礎代謝は寝ているときやボーっと座っているときでもカロリーを消費してくれるようになるんです！
基礎代謝を高めることができれば太りにくい体を作ることができる、ということになりますね。
今回は、基礎代謝を高めるための３つのポイントをご紹介しています。
基礎代謝を高めて、太りにくい体質へとチェンジしましょう！

続きを読む