GI値という言葉をご存知ですか?実はこれ、ダイエットに欠かすことの出来ない大切なものなんです。
今回はGI値を利用したダイエット方法についてご紹介していきます。
ダイエット中のみなさん、ぜひ参考にしてみてください!
GI値という言葉をご存知ですか?実はこれ、ダイエットに欠かすことの出来ない大切なものなんです。
今回はGI値を利用したダイエット方法についてご紹介していきます。
ダイエット中のみなさん、ぜひ参考にしてみてください!
紫外線が強くなり、日焼けによるシミ・ソバカスが気になるこの季節。
保湿重視のスキンケアから美白重視のスキンケアへ切り替える、という方も増えてきているのではないでしょうか?今回は、美白成分として化粧品に配合されている成分についてご紹介しています。
美白化粧品を選ぶときの参考にしてもらえると幸いです。
一時期、色黒ブームがきたものの近年は美白ブーム真っ只中。
昔から「色白は七難隠す」と言われているように、白く透明感のある肌というのはいつの時代も女性たちの憧れです。
体の外側からも内側からも美白効果のある要素を取り入れて、美しい白肌を手に入れましょう!
ひとつで「美容液、化粧下地、日焼け止め、ファンデーション、コンシーラー」などの役割をこなすマルチなコスメ「BBクリーム」。
ベースメイクに時間がかからない、肌に優しいということもあり、最近ではBBクリームをメインで使うという女性も増えてきているようです。
今回はBBクリームの使い方やおすすめのアイテムについて詳しくご紹介していきたいと思います。
使わなくなったお気に入りの香水や、余っている香水を持て余している方、多いのではないでしょうか?そんな方におすすめなのが、香水をルームフレグランスとしてリサイクルするというテクニックです。
ちょっと工夫するだけで見た目も可愛らしいルームフレグランスに早変わりするので、ぜひ一度チャレンジしてみてくださいね。
ボサボサ、ゴワゴワの乾燥した髪の毛は、男女問わず気になるもの。
また、初対面の相手に与える第一印象の大半を髪の毛のツヤやヘアスタイルが占めているということをご存知ですか(※)?美しい髪の毛は見た目年齢も若くしてくれます。
ぜひ、髪の毛にダメージを与えないヘアケアで艶のある美しい髪を手に入れてください。
みなさんが普段何気なく使っている香水。
実は香水は大きく4種類に分けられていることをご存知ですか?
今回は、これを知らなきゃ香水好きは語れない!「香水の種類」についてご紹介します。
男性、女性を問わずチェックされている爪や指先。女性はもちろん男性でもネイルにこだわる人が増加しています。ジェルネイルやネイルポリッシュでネイルアートも素敵ですが、元となる爪が汚いとどれだけ表面を綺麗にしても長く持たなくなってしまいます。
美しい指先を目指して、毎日簡単なケアをしてあげましょう!
みなさんはどんなダイエットをしていますか?
実は、辛い運動や厳しい食事制限をしなくても、今日から簡単に始められるダイエット方法があるんです。
それは、「食べ物の食べる順番を変える」。それだけで、太りにくい身体をつくることができるんですよ。
みなさんはダイエットに欠かせない「基礎代謝」についてご存知ですか?
基礎代謝は何もしない状態でも消費するエネルギーのことです。生存するためのエネルギーともいえます。この基礎代謝は寝ているときやボーっと座っているときでもカロリーを消費してくれるようになるんです!
基礎代謝を高めることができれば太りにくい体を作ることができる、ということになりますね。
今回は、基礎代謝を高めるための3つのポイントをご紹介しています。
基礎代謝を高めて、太りにくい体質へとチェンジしましょう!