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スキンケア

スキンケアに関する便利な豆知識をご紹介

乾燥肌やほうれい線に効く！美肌に嬉しい馬油の効能と使い方

みなさんは、馬油（ばーゆ）をご存知ですか？

一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。

また、馬油というと年配の方が使う

というイメージを持っている、という方もいるかもしれません。

そんな馬油ですが、実は肌に嬉しい効能がたくさんなのです。

今回は、馬油の効能についてご紹介します。

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インフルエンザや花粉症予防にも！乳酸菌の６つの効能と食品のご紹介

皆さんも一度は耳にしたことのある「乳酸菌」。

その乳酸菌、ヨーグルトなど乳製品に含まれることは有名ですが、

実はインフルエンザや花粉症予防になるんです。

食品で自分の体を強くできたら嬉しいですよね。

まだまだ体調を壊しやすいこの季節、ぜひ摂っておきたい食品です。

今回は、そんな乳酸菌の効能と、簡単に手に入る食品をご紹介します。

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外的ダメージから肌を守る！美肌ケアの方法

これから春にかけて、紫外線をはじめとして、

PM2.5や花粉などさまざまな肌へのダメージが増えてきます。

寒く乾燥しがちだった冬に疲れていた肌を、

さらにダメージが加わらないよう、ケアしたいですね。

今回は、これから強くなるダメージを回避して

美肌になる方法をご紹介します。

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いやな肌の乾燥を防ぐ！スキンケアの方法

なかなか寒さが緩まないこの時期。

気温が寒いと気になるのがお肌の乾燥です。

保湿していても、肌はカサカサしがちで困りもの。

乾燥肌になると、かゆみや炎症を引き起こしてしまい肌トラブルの原因になってしまいます。

今回は、肌の乾燥を防ぐスキンケアの方法をご紹介します。

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アンチエイジングやストレス解消に？！カカオの効能

もうすぐバレンタインがやってきます。

バレンタインと言えば、チョコレート♪

甘くて美味しい代表的なお菓子ですよね。

チョコの原料となるのが、カカオだというのはみなさんご存知の方も多いと思います。

そんなカカオですが、実は体に嬉しい効能があることを知っていましたか？今回はカカオの効能についてご紹介したいと思います。

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美肌やダイエットを目指せるライスミルクの７つの効果と美味しいレシピ

みなさんは、ライスミルクをご存知ですか？

ライスミルクとはお米で出来た飲み物で、

ハリウッドセレブやモデルが愛用し、

テレビや雑誌などでも、

美容と健康を手に入れることができる万能飲料として

数多く紹介されています。

今回は、そんなライスミルクについてご紹介したいと思います。

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乾燥する冬に向けて！肌のハリを取り戻す方法

冬に近づき乾燥が進むと、気になるのが肌のハリ。

鏡を見ると、最近ハリがなくなってきた…この季節になると目立ちやすくなるかもしれません。

ただ、ハリの衰えは、乾燥だけでなくさまざまな要因で引き起こります。

今回は、ハリが衰える原因と、

肌のハリを取り戻す方法をご紹介します。

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プチプチ食感がたまらない☆ダイエットや美容に効果的なチアシードの効能とレシピ

みなさんは、チアシードをご存知ですか？

チアシードとは種の一種で、モデルのミランダ・カーや

日本のタレント、ローラなど

モデルやセレブの間で人気の高いスーパーフードです。

これを食べることにより、便秘や肌荒れが治ったという声も。

さらには、アンチエイジングやダイエットにも効果があるので、

ぜひ取りたい食材です。今回は、チアシードの効能とレシピをご紹介します。

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ダイエットやアンチエイジングにオススメ！オリーブオイルの効能とレシピ

美味しい料理に使われるオリーブオイル。

オリーブオイルは、美味しいだけではなく体にもいいんです。

イタリア料理などで使われていますが、日本の食卓でも

いろいろな料理に使われ、馴染みのあるものとなってきています。

今回は、オリーブオイルの効能とレシピについてご紹介します。

 

 

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