これからの花粉症対策に♪オススメグッズをご紹介！

今年も、つらい花粉症の時期がやってきますね。

2015年は九州・四国地方では、２月上旬から、

関東では２月下旬から花粉症シーズンになると言われています。

また、今年の飛散量は関東では昨年の２倍になると予想されています。

そこで今回は、花粉症対策にオススメのグッズをご紹介します。

 

 

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これで息キレイに！気になるドライマウスの原因と対策

みなさんは、ドライマウスをご存知ですか？

テレビや雑誌などのメディアでも取り上げられることが多くなり、

聞いたことのある方もいらっしゃるかもしれません。

「口や喉が乾く」「味がおかしい」「口臭が気になる」

「パンやクッキーなどが食べられない」などの症状がありますが、

ドライマウス自体は、病気ではありません。

今回はドライマウスについてご紹介します。

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ダイエットや美肌にも影響する！体内時計をリセットする方法

しっかり寝たのに朝が起きれない・・・、

朝起きた時体が重い・・・、目が覚めない・・・。

そういったことに心当たりのある方は、

もしかしたら体内時計が崩れているのかもしれません。

皆さんの体には、体内時計が備わっています。

体内時計が狂うと、健康や美容にまで影響します。

今回は、そんな体内時計をリセットする方法をご紹介します。

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ストップあかぎれ！手荒れ対策してツルスベな手になろう！

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この寒い季節、肌の乾燥とともに気をつけたい、手荒れ。

主婦の方を始め、家事は毎日するものですので、

寒い冬はとくに、手がカサカサになったり、

あかぎれしたりと、手荒れが気になる時期ですね。

しっかりとケアをして手荒れを防ぎましょう。

今回は、手荒れ対策についてご紹介いたします。

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寒い冬に！乾燥しがちな肌の為の保湿クリームとは？

乾燥しがちな冬には肌の保湿が欠かせませんね。
そのためには、保湿クリームでお手入れしたいものです。
でも、保湿クリームってどれがいいのか
わからないなんてことありませんか？
パッケージや成分を見てもイマイチ決め手にならない・・・
今回は、あなたの肌に合った保湿クリームのについてご紹介します。

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すぐに実践できる！冬太りを解消するストレッチの方法

年末からお正月にかけて、食べ過ぎ・飲み過ぎた

なんていう方はいませんか？

食べ物が美味しい季節柄、またイベントが多く、

寒くて動きが鈍くなる冬は、

気を抜いているとぽっちゃりになってしまいます。

ぜひ、ストレッチをして冬太りから脱しましょう。

今回は、冬太りをストップするストレッチをご紹介します。

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新食感♪ダイエットやアンチエイジングに！バジルシードの効能

バジルシード

みなさん、バジルシードというものをご存知ですか？

イタリア料理でおなじみのバジルの種のことで、

見た目は、黒いつぶつぶしたもの。

しかし、水を加えると、ゼリー状になって

膨らみます！プチプチした食感を楽しむことができる

珍しい食べ物なんです。

今回はそんなバジルシードの体に嬉しい効能をご紹介したいと思います。

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スッキリ！冬に気をつけたい顔のむくみ改善法

体の不調の中でも、

むくみというのは目につきやすく、気になりますよね。

特に、冬になるとむくみやすくなります。

というのも冷えとむくみは関係しているからです。

冷えると血液の循環が低下し、

余分な水分や老廃物が体にたまって、

むくみやすくなるのです。

そこで今回は、冬のむくみの効果的な解消法をご紹介します。

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