ダイエットにも!多くの人に愛されるウーロン茶の効能とは?

スーパーやコンビニでもよく見かける、日本でもなじみ深いウーロン茶。

レストランなどでも、必ず飲み物メニューの中にありますよね。

そんなウーロン茶の効能をご存知ですか?

ウーロン茶は、ダイエットを始めとして健康・美容にうれしい効能があるのです。

今回は、そのウーロン茶の効能をご紹介したいと思います。

 

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ふっくらもちもち美肌に欠かせない肌免疫とは?

みなさんは肌免疫という言葉をご存知ですか?

肌免疫が低下すると、日々、肌のハリがなくなった、疲れが顔に出やすい、肌が荒れるなど、美容に関するお悩みの原因にもなってしまいます。

肌のお手入れをちゃんとしているのに、効果を感じなくなった…そんな方もご注意です。肌免疫が低下している恐れがあります。

今回は肌免疫についてご紹介し、どうしたら改善し、ふっくらとハリのある肌になれるかをご紹介します。

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顔をスッキリ小顔に!かっさマッサージの効果と方法

ほうれい線が目立ってきた、顔色がくすんで見える、顔がむくんでる…

鏡を見ると、顔の嫌な部分が気になることありますよね。

でも、大丈夫です!

今、女優やモデルさんの間でも使われていてオススメなのが、かっさマッサージ法です。

かっさマッサージとは、中国古来の美容法として伝えられるマッサージの一つです。

今回は、かっさマッサージの効果と方法をご紹介します。

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塗ってもよし食べてもよし!美容やダイエットに効果的なココナッツオイルとは

みなさん、ココナッツオイルをご存知ですか?

健康や美容に効果的な万能オイルで、その効能から痩せるオイルとも呼ばれています。最近では芸能人やモデルさん達がはまっていて、愛好家が増えていると言われるココナッツオイル。

今回は、そんなココナッツオイル特徴の使い方をご紹介したいと思います。

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食欲の秋に!健康になるおいしい発酵食品まとめ

納豆

秋といえば、食欲の秋。
この時期だからこそ、美味しいものをお腹いっぱい食べたいですよね。

でも、食べたいものばかり食べていては、栄養が偏ってしまう恐れもあります。

そんなとき、お腹の調子を整えて、体調を良くしてくれる発酵食品も一緒に上手に取り入れられると良いですね。

今回は、そんな発酵食品についてご紹介します。

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秋の肌トラブルに要注意!美肌ケアでアンチエイジングを目指そう!

9月に入り、暑さが和らぎ過ごしやすい季節になりました。

一方で、肌が乾燥しやすいため、肌トラブルが気になる時期でもあります。

また、夏に受けたダメージが影響して、夏疲れ肌になっていませんか?

これから乾燥に向かっていく季節ですので、秋にしっかりケアをして秋美肌を目指しましょう!

 

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飲むだけで健康や美肌に効果的な甘酒の5つの効能とレシピ

9月に入り、朝夕が少しずつ肌寒くなってきましたね。
この季節は夏の疲れが出たり、気温も変化するので体調には気を付けたいところです。
ところで、そんな体の調子を整えてくれる美味しい飲み物があるってご存知でしたか?
それが、甘酒です。甘酒は、疲労回復や美容につながる効果があります。
今回は甘酒の効能についてご紹介します。

 

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短時間で続けやすい!小顔になるトレーニング方法

ストレスの多い現代人の中には、顔の筋肉までもこわばって、顔がむくんだり、大きく見えてしまいがちになります。顔には多くの筋肉がありますが、まんべんなく使えているひとはごくわずかだそうです。

そこで今回は、朝晩1分5日間続ければ“若小顔”も夢じゃない!?という、簡単に小顔になれるトレーニングをご紹介します。

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疲労回復!快適な睡眠ができる枕とマットレスの選び方

睡眠は、疲れを取るためには絶対に必要ですよね。

枕やマットレスは睡眠の質に大きな影響を与えます。ベッドは、人生の1/3を過ごす場所です。満足な睡眠が得られないなんて言う場合は、改善して快適な場所にできると良いですね。

今回は、快適な睡眠ができる枕とマットレスの選び方についてご紹介します。

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スリムビューティー!お腹周りを痩せられる正しいダイエットの方法

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ウエスト周りにお肉がついて、

なかなか取れないなんてことありませんか?

私たちの食事は、時代とともに欧米化し、乗り物や機械類もだんだんと便利になっていき、生活が豊かになっていく反面、食事での脂肪量が増えたり、運動量が減ってしまったりしてしまい、「メタボ」なんていう言葉も聞くようになりましたね。

やっぱりお腹に肉がついてしまったからには、正しいダイエットが必要です。

今回は、お腹周りを痩せられる正しいダイエット方法をご紹介したいと思います。

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