気をつけよう！寒くなると、調子が悪くなる自律神経の働きとは

雪だるま

みなさん、12月に入り寒い冬に突入していますが、体調は壊されてないですか？手袋やマフラーなどの防寒具が手放せない季節となりましたね。外気の寒さは、体の熱を奪うだけでなく、寒さが体へのストレスとなり、体温を調節する自律神経に影響を与える場合があります。

自律神経がおかしくなると、手足の冷えや、肩こり、月経不順など体調に影響をおよぼします。その自律神経とは一体なんでしょうか。

今回は、その自律神経の働きと、その不調になったときの克服のしかたについて解説したいと思います。

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疲れ目は美の大敵！正しいケアで目元美人へ

最近、目元のくすみが気になる・・・、眼尻のシワが増えたような気がする・・・という方も多いのではないでしょうか？
また、目がゴロゴロする、痛みを感じる、という方。
これらはもしかすると疲れ目やドライアイが原因かもしれません。
冬は乾燥が進んでドライアイになってしまったり、症状が進行しやすくなるのです。
今回は疲れ目やドライアイの原因について、またその解消方法についてご紹介していきたいと思います。

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男性必見！人気のメンズ香水を使いこなそう！

現在では幅広い世代の男性が思い思いの香水をつけていますね。
様々なブランドがメンズ香水を展開しています。
ですが、たまにドギツイ香水を纏った男性とすれ違ったり、こんな場所で！？と思ってしまうような香水マナーがなっていない男性も多くみられます。
香水は自分が楽しむと同時に、周りにも何らかの影響を与えるアイテムです。
自分に合った香り、そしてマナーを知って、人気のメンズ香水を使いこなしましょう！
ここでは、香りの種類について、そして香水のマナー、さらに人気のメンズ香水などをご紹介していきます。

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抑えておきたい　2013年クリスマスコフレ

runasolもう少しで到来するクリスマスコフレシーズン。
様々なブランドが、思考をこらした魅力的なコフレを展開するようですが、みなさんはどこの何を買うか決めましたか？
今回は2013年のクリスマスシーズンに発売されるコフレの中からおすすめのものをご紹介していきます。
何を買おうかな？と悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね♪

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くすみを撃退！このスキンケアで透明美肌

kusumiどんよりとした「くすみ」が気になっているという方は多いのではないでしょうか？
化粧をしても夕方にはくすみ、透明感がなくなってしまった顔を見ると、どっと疲れが増すような気がしますよね。
今回は、この「くすみ」を撃退してくれるスキンケアをご紹介していきます。
冬は透明感が命！
ぜひ、早めのお手入れでお肌に透明感を取り戻しましょう！

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2013年秋冬　人気のファンデーション

寒さや乾燥によって肌のハリ・水分が失われやすいこれからの季節。
洋服を変えるように、ファンデーションも夏物から秋冬物へとシフトしていきましょう。
今回は、2013年の秋冬に販売される、人気のファンデーションをご紹介していきます。

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体の芯からポカポカに！効果抜群の「炒り生姜」ドリンク

生姜

今年の記録的な猛暑により、冷たいものの飲食が増えて、胃腸などの内蔵が冷えたままの人が多いそうです。胃腸を中心に内蔵が冷えると、体全体の機能が下がり、下痢やむくみ、体のだるさが抜けないなど、さまざまな悪影響を及ぼします。

からだがなんとなくだるい、手足が冷える、など10月になっても夏の疲れがなかなか抜けず、身体の不調が何となく続く…

そんなとき、身体を温めてくれる「炒り生姜」を使ったドリンクがおすすめ。

今回は、その効能とレシピをご紹介します。

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プチプチ食感がたまらない！健康効果バツグンのイチジクの魅力

イチジク

この時期、特においしいとされるイチジク。夏から秋にかけて最も熟すと言われています。

プチプチとした食感で独特の風味がありますよね。

実は、このイチジク、美味しいだけではなく、整腸作用があるなど健康にもいい優秀な果物。

今回はそんなイチジクの成分・効能と、美味しい食べ方をご紹介します。

 

 

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料理研究家もオススメ！健康に効果抜群の豆の秘密

豆

ヘルシー志向の人気の高まりで、今、豆料理が注目を集めています。

豆は、栄養が豊富で日々の食事に取り入れるとバランスの良い食事ができることで料理研究家もオススメしています。

豆には、どんな栄養が入っているのでしょう。

豆料理は豆を水に戻す作業が面倒と感じる人も少なくないですが、その戻し方も方法があります。

今回は、豆に含まれる栄養や豆の食べ方、戻し方について解説していきます。

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