季節の変わり目は、体調を崩しやすい、という方多いのではないでしょうか?
ちょっと身体がだるい、風邪をひきやすくなる、そんな事ありますよね。
今回は、そんな季節の変わり目におすすめのハーブティーをご紹介します。
毎日のハーブティーを習慣にして、元気に新しい季節を迎えましょう!
季節の変わり目は、体調を崩しやすい、という方多いのではないでしょうか?
ちょっと身体がだるい、風邪をひきやすくなる、そんな事ありますよね。
今回は、そんな季節の変わり目におすすめのハーブティーをご紹介します。
毎日のハーブティーを習慣にして、元気に新しい季節を迎えましょう!
この季節は、気温が急に上がり始め、気候の変化に
体がついていかないこともあるかと思います。
また3月〜4月は、花粉も飛び交うので、花粉症にもなりやすいです。
そのため、鼻水や咳の症状があると、風邪なのか花粉症なのか
わからないこともあります。
そこで今回は、風邪と花粉症の見分け方をご紹介したいと思います。
これから寒くなってくると、ますます体調を壊しやすくなります。
まだ大丈夫という方も、
これから年末にかけて、たくさん食べたり活動的な機会が増え、
体に無理がくるかもしれません。
普段から、栄養のある物を食べ、
体の免疫力を上げて、風邪を引かない体を作りましょう。
今回は、風邪対策になる食べ物・飲み物をご紹介します。
9月に入り、だんだんと涼しくなってきましたね。
過ごしやすくなる季節ですが、
気温が下がると気をつけたいのが秋風邪です。
今回は、秋風邪の特徴と、治療法についてご紹介したいと思います。
寒い季節には、ホカホカのあったかいお風呂が気持ちいいですよね。
お風呂は、ただ体を温めてくれるだけでなく、健康にもいいのです。
冬は、寒くて動きが鈍くなり、運動不足になりがち。
そのため体温も下がってしまいます。
体温が下がって風邪をひきやすいときは、正しい入浴法で体を温めてあげましょう。
今回は、体を温めて免疫力を上げてくれる簡単な入浴法をご紹介します。
今年のお正月は全国的に暖冬の地域が多かったようですが、
今月6日を過ぎ小寒になると、少しずつ本格的な寒さがやってきました。
寒くなる季節に気をつけたいのが、風邪やインフルエンザなどの感染症ですね。
そこで今回は、寒い季節に気をつけたい風邪対策をご紹介します。
寒い冬がやってくると、温かい料理が食べたくなりますね。
とくに今が旬の大根は、鍋や煮物、おでんなどの冬の定番料理や
漬物、サラダなど…さまざまな料理に欠かせません。
そんな大根は、実はとっても栄養豊富で、風邪予防にもなるんです。
今回は体にうれしい大根の効能とレシピをご紹介します。
夏なのに鼻水が出たり、喉やお腹の調子がよくなかったり。
夏バテのようなだるさもあったりして、体が不調だなと感じる時。
そんな時は、夏風邪をひいているかもしれません。
今回は、夏に引き起こす夏風邪の
原因と対策についてご紹介したいと思います。
年が明けてもまだまだ寒いこの季節、
インフルエンザや風邪が流行っています。
喉が痛くなったり、体の不調が出てきたりしますよね。
そんな時にオススメなのがマヌカハニーというハチミツ。
強力な殺菌作用があるんです♪
今回は、そんなマヌカハニーについてご紹介したいと思います。
寒くなると、風邪を引いたりインフルエンザやノロウイルスに感染したりなど、体調を壊しやすくなりますよね。
また、疲れやすかったり、疲れが取れにくいと感じていませんか?そんなときは、免疫が低下している予兆とも言えます。
免疫力が下がると病気にかかりやすくなりますので、注意したいですね。
今回は、簡単に免疫力アップできる方法をご紹介します。