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「アロマ」の検索結果

抜け毛・薄毛が気になる女性必見！見直しケアポイント

季節の変わり目は抜け毛が増える時期でもあります。
ですが、ちょっと分け目が薄くなったかも…、気付いたら毛量が減ってる気がする…という方も多いのではないでしょうか？
「ま、大丈夫か」と油断せず、今から抜け毛・薄毛のケアに取り掛かりましょう！
今回は、抜け毛・薄毛に効果的なポイントを抑えたケア方法をご紹介します。
健やかな髪の毛をキープするためにも、ぜひチェックしてみてください。

 

 

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頭皮のベタつき・匂いが気になる？夏をスッキリ乗り切る方法

夏になると頭皮のベタつきや匂い、さらには髪の毛がペタンコになったり、うねうねしてしまうことに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
今回は、そんな頭皮のトラブルにお悩みの方にピッタリの、夏をスッキリ乗り切る方法をご紹介します！
今年の夏は頭皮や髪の毛に悩まされることなく、爽やかに乗り切りましょう♪

 

 

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より良い睡眠をとろう！眠りが浅い原因と対処法

なんだか眠りが浅い。
夜中に何度も目が覚めてしまう。
布団に入っているのになんとなく意識があって、熟睡感がない。
毎日元気をチャージするためには欠かせない睡眠なのに、
そんな睡眠が浅くなってしまうと翌日が心配になりますよね。
そこで浅い眠りになってしまう原因と対処法をご紹介します。
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だるい身体とさよならを！疲労回復の方法や食事とは？

西日本では梅雨も明け、本格的な夏がやってこようとしていますが、疲労はたまっていませんか？

毎日の忙しい生活や、暑さなどで、身体が疲れてしまうことありますよね。

また、抱えている悩みでストレスになって疲労してしまうこともあります。

疲労を放っておくと、慢性的な病気にもなりかねません。

そこで今回は、疲労回復する方法をご紹介します。

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暑い夜もぐっすり眠れる３つのポイントとおすすめ快眠グッズとは？

「ストレス」「運動不足」「夜スマホを見ること」などが原因で、

夜になかなか眠れないという方は少なくないそうです。

また、これから暑くなってくる季節になると、

寝苦しくてよく眠れないという悩みも出てきますね。

今回は、そんな眠れない悩みを解決するポイントと快眠グッズをご紹介します。

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美味しいだけじゃない！体に嬉しい梅酒の効能

居酒屋でよく飲まれる人気の高いお酒、梅酒。

５〜６月になると、梅は収穫のピークになり、

梅酒を漬けるのに最適な時期となります。

私も1年前に家で漬けていた梅酒が美味しいので、

ついついお酒が進んでしまいます。

でも梅酒は美味しいだけではなく、体にもいいのです。

今回は、そんな梅酒の効能と作り方についてご紹介します。

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良い睡眠で、美容ケアを心がけよう！眠活のススメ

毎日の生活のエネルギーを生み出してくれたり、

体を修復してくれたりする「睡眠」。

個人差はありますが、およそ人生の1/3は睡眠時間でもあり、

大切に過ごしたい時間ですね。

さらに、睡眠は美容に直結しているんです。

今回は、良い睡眠をとる美容に嬉しい「眠活」の方法をご紹介します。

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乾燥する冬に向けて！肌のハリを取り戻す方法

冬に近づき乾燥が進むと、気になるのが肌のハリ。

鏡を見ると、最近ハリがなくなってきた…この季節になると目立ちやすくなるかもしれません。

ただ、ハリの衰えは、乾燥だけでなくさまざまな要因で引き起こります。

今回は、ハリが衰える原因と、

肌のハリを取り戻す方法をご紹介します。

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