アンチエイジングや疲労回復に!ミスカルの効能と飲み方とは?

359-miskal

韓国の健康食として有名なミスカルをご存知ですか?

美容に関心の高い韓国ですが、そんな韓国で昔から飲まれていた飲み物です。

日本でも最近注目され始めていますが、まだ馴染みが薄いかもしれません。

味も飲みやすく、疲労回復や美肌効果など体に嬉しい効果が詰まっています。今回は、そんなミスカルについてご紹介したいと思います。

続きを読む

ダイエットにおすすめ!スープクレンズですっきりキレイを目指そう!

355-soup

みなさんは、「スープクレンズ」という言葉をご存知ですか?

最近雑誌などに取り上げられ、注目されているダイエットの方法です。

以前は酵素ドリンクなどが流行りましたが

このスープクレンズは、食べ応えがある上、消化しやすく、

体を冷やすことなくダイエットや美肌などの効果があります。

夏までにボディメイクしたい方、必見です!

今回は、そんなスープクレンズの方法やレシピについてご紹介します。

続きを読む

素敵な笑顔を目指せる!歯を綺麗にクリーニングする方法

teeth2

毎日欠かせない歯磨きの作業。ちゃんと磨けていますでしょうか。

歯磨きしているのに、虫歯ができたり、歯がガザガザになったり

歯が黄色くなってしまったりするなんてことは、ありませんか?

いくら歯科に行ってクリーニングなどを行っても、

日々のお手入れができていないと、歯のトラブルになりかねません。

今回は、正しい歯のクリーニングの方法をご紹介します。

続きを読む

長生きして健康体になれる!免疫力アップのために、腸内細菌を増やすには?

onaka2

最近では、腸内フローラを整えることが、

病気を回避できたり、長生きできるなどということで注目されています。

腸内細菌(腸内フローラ)は免疫力に関係しています。

アトピーや花粉症があるのは、腸内が悪化して

いることにも原因があります。

腸内細菌(とくに善玉菌)を増やすことで、免疫力を上げることができるのです。

今回は、そんな腸内細菌を増やす方法をご紹介します。
続きを読む

オーラルケアで健康的な歯を目指そう!口内環境を整える豆知識

hamigaki2

みなさん、口内環境は整えていますか?

楽しい飲食の後、どのようにケアされているでしょうか。

虫歯ができたり、口臭が気になったり…

そんな困ったことがあったら、ぜひ見直してみましょう。

今回は、口内環境を整える豆知識と、正しいオーラルケアをご紹介します。

続きを読む

赤らむ肌に要注意!敏感肌の原因と治し方

349-binkan

みなさんは、お肌の調子はいかがでしょうか?

紫外線が強くなり外的刺激が増えてしまいますので、美肌ケアはきちんとしておきたいですね。

最近洗顔後に肌が赤くなってしまうことがありますが、

洗顔後にヒリヒリしたり、化粧水をつけると赤くなったりしてしまうのは、

敏感肌が原因とも言われます。

そこで今回は、そんな敏感肌についてご紹介します。

続きを読む

紫外線のケアを内側から!美白になる食べ物とレシピ

348-smoothe

シミやくすみのない白い肌って憧れますよね。

でもこれからは紫外線が気になる季節…。紫外線ダメージは避けられません。

以前の記事では、化粧水などで美白になる方法をご紹介しました。

今回は、紫外線ケアして内側から美白になる食べ物をご紹介します。

外からも内側からも美白を目指して、これから強くなる紫外線対策しましょう。

続きを読む

美肌効果もある日焼け止めと化粧下地の使い方とは?

341-sky

春先、だんだんと暖かくなってくるにつれ、

紫外線が増えて、その影響で肌荒れや乾燥肌も懸念されます。

そんな時、気になるのがUVケアの方法。

UVケアには、日焼け止めやUV化粧下地などがありますが

美肌になるにはどのように使ったらいいのでしょう。

今までなんとなく使っていた方は、ぜひ見直してみませんか?

今回は、UVケアの方法をご紹介します。

続きを読む