肌の表面がカサカサ…化粧の乗りが悪い…
女性にとって肌荒れは、美容の大敵ですね。
肌は何歳になってもきれいでいたいものです。
でも気を抜くと、いつの間にかニキビができていたり、
肌が荒れていたりします。
一体何が原因で起こるのでしょう。
今回はその原因を探り、肌荒れに良い食べ物・悪い食べ物をご紹介します。
肌の表面がカサカサ…化粧の乗りが悪い…
女性にとって肌荒れは、美容の大敵ですね。
肌は何歳になってもきれいでいたいものです。
でも気を抜くと、いつの間にかニキビができていたり、
肌が荒れていたりします。
一体何が原因で起こるのでしょう。
今回はその原因を探り、肌荒れに良い食べ物・悪い食べ物をご紹介します。
みなさん、12月に入り寒い冬に突入していますが、体調は壊されてないですか?手袋やマフラーなどの防寒具が手放せない季節となりましたね。外気の寒さは、体の熱を奪うだけでなく、寒さが体へのストレスとなり、体温を調節する自律神経に影響を与える場合があります。
自律神経がおかしくなると、手足の冷えや、肩こり、月経不順など体調に影響をおよぼします。その自律神経とは一体なんでしょうか。
今回は、その自律神経の働きと、その不調になったときの克服のしかたについて解説したいと思います。
生理前に豆乳を飲むと、豆乳の原料である大豆に含まれるサポニンやイソフラボンなどの成分が生理前の溜め込みを防ぎ、ダイエット効果があるのをご存知ですか?
さらに、このイソフラボンパワーは美肌にも効果的!
つまり、生理の1週間前から豆乳を飲む習慣をつけるだけで、生理後に簡単にやせることができる、ということなんですね。
すごく簡単なので次の生理前から早速実践してみてくださいね。
みなさん、ターンオーバーという言葉をご存知ですか?
しみやしわ、たるみなど、さまざまな肌トラブルはターンオーバーがうまくいかないことからしばしば引きおこります。その要因を探り、どうしたらターンオーバーを正常に保てるか方法をご紹介します。
ターンオーバーを促進して、美肌を保ちましょう。
春から夏にかけて、紫外線が強くなってきます。
紫外線が強くなると、気になるのがシミ。シミは紫外線をはじめ、さまざまな理由で女性を悩ませます。しっかりケアして、キレイな肌を保ちましょう!
あごやフェイスライン、口の周りに繰り返し出来る大人ニキビ・・・。
この、治りにくく、痕に残りやすい大人ニキビに悩まされている女性も多いのではないでしょうか?
今回は大人ニキビの治し方と化粧品によるスキンケア方法と普段の生活習慣改善による2つの大人ニキビ対策をご紹介していきます。
季節の変わり目の時期は大人ニキビも出やすいもの、ぜひ対策してください。
みなさんは、亜麻仁油(あまにゆ)という油をご存知ですか?
海外では「フラックスオイル」と呼ばれているこの油。普通、油は、カロリーが高くて健康に良くない物として捉えられがちですが、この油は別物。実はこの油、美肌や便秘などさまざまな体の悩みに効くという、とても良い油なのです。その亜麻仁油とは、一体どんな油なのでしょう。