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「茶」の検索結果

健康と美容の宝庫！はと麦の効能

みなさん、はと麦の効能をご存知ですか？

はと麦と言えば、お茶が有名ですね。実は、はと麦茶には美肌をはじめとしたいろんな効果のある成分が含まれているのです。また、飲む健康茶としてだけでなく、食べ物としても食べられます。

今回は、そんなはと麦の効能とはと麦のおいしいレシピをご紹介します。

 

 

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ビタミンCの宝庫！花粉症にも効く知られざるレモンの効能

花粉がつらい季節がやってきました。外に出るとマスクが手放せないのではないでしょうか。しかし花粉症対策として、マスクに頼らず、体質から変えていくことも、必要といえます。

そこで、レモンの登場！

レモンが花粉症に効くのです！そして花粉症以外にもレモンの効能はたくさん！今日からレモンを取り入れた生活をしてみませんか？

これからレモンの効能を挙げていきます！

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簡単な工夫で役に立つ花粉症対策

花粉

春になると、つらい花粉症の季節がやってきます。

しかし、ちょっとした配慮で、うまくやり抜くことができます。少しでも楽に乗り切るために、花粉症対策の知識は必要ですね。ここでは花粉症の基礎知識から花粉症対策まで、解説していきたいと思います。

 

 

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美白効果がある栄養素と食べ物

cuisine avec Martine Fallon 08

一時期、色黒ブームがきたものの近年は美白ブーム真っ只中。
昔から「色白は七難隠す」と言われているように、白く透明感のある肌というのはいつの時代も女性たちの憧れです。
体の外側からも内側からも美白効果のある要素を取り入れて、美しい白肌を手に入れましょう！

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めざせ美肌！食から見直す肌トラブルの原因と対処法

美肌に大敵の、シミ・シワ・たるみ、そしてにきび。私たち女性の悩みの種でもあります。この問題は、外の力ではどうしようもない、または歳をとっていくと避けては通れない、そうお考えではありませんか？

しかし、肌トラブルやエイジングを食い止める方法があります。それは、私たちの食生活を見直すことです。サプリメントや薬を使うこともありません。

これからエイジングを進めてしまっているさまざまな肌トラブルの原因を探り、その対処法をご紹介していきましょう。 続きを読む

酸化する体を守る！ファイトケミカルのちから

みなさんは、ファイトケミカルという言葉を聞いたことがありますか？

ファイトケミカルの「ファイト」とはギリシャ語で「植物(phyto)」という意味です。つまり植物でできた化学物質(Phyto Chemical)ということです。

ファイトケミカルとは、植物が太陽の紫外線による酸化や虫の害から自らを守り、自然界で生き抜くために、自ら作り出した抗酸化物質です。だから野菜やフルーツを食べることで、こういった植物が持っているたくましい生命力を取り入れることができます。

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ダイエットの王道！基礎代謝を高める３つのポイント

kisotaishaみなさんはダイエットに欠かせない「基礎代謝」についてご存知ですか？
基礎代謝は何もしない状態でも消費するエネルギーのことです。生存するためのエネルギーともいえます。この基礎代謝は寝ているときやボーっと座っているときでもカロリーを消費してくれるようになるんです！
基礎代謝を高めることができれば太りにくい体を作ることができる、ということになりますね。
今回は、基礎代謝を高めるための３つのポイントをご紹介しています。
基礎代謝を高めて、太りにくい体質へとチェンジしましょう！

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