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「茶」の検索結果

すっきり夏の腸の疲れを取ろう！腸内環境を整える８つの方法

暑い夏が終わり、過ごしやすい秋になりましたね。

ただ、秋になって気をつけたいのが、

季節の変わり目に起きやすい体の不調です。

夏の疲れを引きずっていませんか？

特に夏、冷たいものを摂りがちだと胃腸の不調になりやすいのです。

そこで今回は、夏の腸の疲れを取り去る、

腸内環境を整える方法をご紹介します。

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暑い時期に注意！熱中症対策の４つのポイント

梅雨も終わりがけになり、

だいぶ蒸し暑くなってきました。

熱中症というと真夏の暑い時期になると

思われがちですが、梅雨の蒸し暑い時期も注意が必要です。

梅雨が続くこの時期から、熱中症対策を万全にしておきましょう！

今回はそんな熱中症対策についてご紹介したいと思います。

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無理なく痩せられる！糖質制限ダイエットのメリットと方法

みなさんは、糖質制限ダイエットをご存知ですか？

ダイエットというと

食事を控えたり体に無理をしないといけないイメージがあると思います。

糖質制限ダイエットは、糖質の高い食べ物を控える方法なのですが

少しの我慢で効果が出ると言われています。

また、無理な運動をする必要がありません。

今回は、糖質制限ダイエットについてご紹介します。

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美味しく飲める！熱中症対策に効果的なオススメ飲料とは？

５月も半ばを過ぎ、気温が上がって暑くなってきましたね。
暑くなってくると、気をつけたいのは熱中症です。
お年寄りや体の弱い人がなると思いがちですが、
実はいつ誰がなっても不思議ではない症状なのです。
そこで、今回は熱中症の原因と熱中症を簡単に防げる、
オススメの飲料をご紹介したいと思います。

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ダイエットや便秘解消に！話題のキヌアの効能とレシピ

美容食や宇宙食として注目されているキヌアという食べ物をご存知ですか？

このキヌアという食べ物は、

ミランダ・カーなど海外モデルや女優の間で

話題となっている美容にオススメのスーパーフードです。

日本ではまだまだマイナーフードですが、

一足先に取り入れてみませんか？

今回は、そんなキヌアの効能とレシピをご紹介します。

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紫外線やデスクワークに要注意！顔のたるみを取る５つの方法

いよいよ５月に入り、日差しが暖かくなってきましたね。

気持ち良い気候になると同時に、気になるのが紫外線ですね。

暖かい日差しは気持ちが良いですが、

強い紫外線は、たるみを引き起こす原因となってしまいます。

今回は、紫外線などたるみを引き起こす原因を追求し、

たるみ対策をご紹介します。

 

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