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「オイル」の検索結果

ダイエットや便秘解消に！話題のキヌアの効能とレシピ

美容食や宇宙食として注目されているキヌアという食べ物をご存知ですか？

このキヌアという食べ物は、

ミランダ・カーなど海外モデルや女優の間で

話題となっている美容にオススメのスーパーフードです。

日本ではまだまだマイナーフードですが、

一足先に取り入れてみませんか？

今回は、そんなキヌアの効能とレシピをご紹介します。

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オススメ食材！アンチエイジング力のあるバルサミコ酢の美容効果とレシピ

主にイタリア料理に使われるバルサミコ酢をご存知ですか？
バルサミコ酢は独特の香りと味が異国風な印象なのですが、
この酢、ただのお酢ではありません。
美容家の君島十和子さんもおすすめする、美容食でもあります。
今回は、そんなバルサミコ酢の効果とレシピをお伝えします。

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スリムビューティーに！ほっそり美脚になるマッサージ方法とは？

モデルのような細い脚になりたい…芸能人やモデルの美脚って憧れますよね！

春になるにつれて、露出が増えてくる季節になります。

美脚になれば、パンツやスカートを

おしゃれに履きこなすことができますね。

今回は、春までに自信を持った脚になれる

簡単なマッサージ方法をご紹介します。

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美は眠りから！五感を癒して質の良い睡眠をとるための4つの方法

みなさん、毎日質の良い睡眠は取れていますか？

毎日の生活を元気に過ごすため、また美容に気を配るためには、

質の良い睡眠が欠かせません。

では、いったいどうしたらいい睡眠が取れるのでしょう。

今回は、質の良い睡眠をとるための方法をご紹介します。

 

 

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ダイエットや美肌にも影響する！体内時計をリセットする方法

しっかり寝たのに朝が起きれない・・・、

朝起きた時体が重い・・・、目が覚めない・・・。

そういったことに心当たりのある方は、

もしかしたら体内時計が崩れているのかもしれません。

皆さんの体には、体内時計が備わっています。

体内時計が狂うと、健康や美容にまで影響します。

今回は、そんな体内時計をリセットする方法をご紹介します。

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寒い冬に！乾燥しがちな肌の為の保湿クリームとは？

乾燥しがちな冬には肌の保湿が欠かせませんね。
そのためには、保湿クリームでお手入れしたいものです。
でも、保湿クリームってどれがいいのか
わからないなんてことありませんか？
パッケージや成分を見てもイマイチ決め手にならない・・・
今回は、あなたの肌に合った保湿クリームのについてご紹介します。

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さらふわ髪に！おすすめトリートメントとその方法

みなさん、髪のトリートメントはしますか？

美容院に行った時にトリートメントをしてもらうと、

その後数日間サラサラが続いて、

髪をスタイリングしやすくなったなんていうことはないでしょうか。

このサラサラ感をずっと続けたい方に、

また髪を髪が傷みやすいという方に、

オススメなのが自宅でできるトリートメントです。

今回は自宅でできるトリートメントで髪をサラサラふんわりにする方法をご紹介します。

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パサつく髪に！綺麗な髪を保つ方法とは

冬になって寒くなると、肌だけでなく髪も乾燥してしまいがちです。

髪がパサついて、髪型が決まらない時って嫌ですよね。

ボリュームが出なかったり、うまくまとまらなかったり。

そんな日は1日が嫌になってしまいます。

そこで今回は、髪を保湿できて綺麗に保つ方法をご紹介します。

 

 

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