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「シミ」の検索結果

美容と健康に効果的！知らなかったりんごの効能

apple boy

日々の食生活で何気なく食べているフルーツ、りんご。

バナナと並んで私たちの生活に身近なフルーツとも言えますね。

みなさんは、そんなりんごの効能をご存知ですか？

ヨーロッパを中心に、「”An apple a day keeps doctor away”（りんご一日一個で、医者を遠ざける）」という昔からの言い伝えがあり、りんごには健康に効果的なさまざまな効能を持っています。

今回は、そのりんごの効能についてご紹介したいと思います。

 

 

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夏に向けて！体の中から紫外線をケアしてくれる食べ物とレシピ♪

もうすぐ暑い夏がやってきますね。今回は、紫外線の強い夏に備えて、内側からできる紫外線対策についてご紹介します。

暑い日差しを受けると、その紫外線が原因で活性酸素が増え、肌に大きなダメージを与えてしまいます。そこで、そんな活性酸素に効果的なのが抗酸化ビタミン。体の内側から抗酸化物質を摂ることで、肌の劣化を防ぎます。それでは、解説していきます。

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要チェック！血液・血管をキレイにして美肌になる5つの秘訣

smile

突然ですが、あなたの血液や血管、健康ですか？

近頃、血液＆血管が老けている若い女性が増えているそうです。 これは、生活習慣が悪化していることが原因だそう。

血液・血管の状態が悪いと、動脈硬化や生活習慣病などの病気を連想しがちですが、美容面にも影響をもたらすことが最近わかってきたのです。

今回は、この血液と血管をキレイにして美肌を目指す秘訣をお伝えします。 続きを読む

抑えておきたい！美肌になるための基礎化粧品の役割とは

みなさん、肌のために良いことしていますか？

紫外線が強くなるこの季節、スキンケアは大切ですね。

肌のダメージは思っている以上に受けているかもしれません。

また、なんとなく化粧水を使っているという方のために、

今回は美肌のための基礎化粧品についてお伝えします。

 

 

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頑張りすぎない！素肌っぽいナチュラル肌のつくり方

もうずいぶんと温かくなり、夏の訪れを感じさせるような天気が続くようになってきました。
洋服も、夏ものの軽やかな洋服を着ている人たちがずいぶんと増えて、ショーウィンドウにも気持ちを明るくさせてくれるようなカラフルなファッションアイテムが並んでいますね。
ファッションを夏物へチェンジするだけでなく、メイクも厚ぼったいメイクから夏仕様の「素肌っぽい透明感のあるナチュラル肌」へとチェンジしましょう！
今回は素肌っぽいナチュラル肌のつくり方をご紹介していきます。

 

 

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米ぬか美人に！美白・お肌ツルツルになる美容法

お米

洗顔をしていても、毛穴の黒ずみが残り乾燥肌になってしまう。

昔と比べて、肌のツヤや潤いがなくなった。
放っておくと、エイジングが進み、美容面でも良くありません。
そんなときに活躍してくれるのが、米ぬか美容法。
米ぬかは昔から日本人の生活に利用されてきました。
米ぬかを使うと、毛穴の黒ずみもとれ色白になってお肌もツルツルに！
今回は、米ぬかを使った美容法についてご紹介します。

 

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春からきちんと紫外線対策を！UV下地の選び方

もう冬も終わり、春が訪れようとしていますが、みなさん本格的な紫外線対策始めていますか？
最近では紫外線対策への関心も高まっており、１年中日焼け止めを塗っている、という方も多いようですが、春から夏にかけては化粧下地も紫外線をカットできるUVタイプのものにチェンジしましょう！
今回は春が本格的に始まる前におすすめのUV下地をご紹介したいと思います。

 

 

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知って得する！食後のコーヒーの３つのメリットとは

coffee

今や世界各国で愛され、飲まれているコーヒー。

豆の種類も様々で、いろいろなシチュエーションで飲まれています。

近年では、コーヒーが健康に良いということもわかってきました。

でも注目すべきは飲むタイミングです。

レストランのフルコースなんかでは、決まって食事の後に出されたりしますよね。

それはなぜかわかりますか？あれには、意味があったのです。

今回は、食事の後のコーヒーのメリットについてご紹介したいと思います。

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ホットワインの効能と美味しい作り方

海外ではメジャーな「ホットワイン」。
ヨーロッパでは伝統的な飲み物として古くから親しまれており、最近は日本でも流行しつつありますね。
実はこのホットワイン、体を温めてくれるだけでなく、美容に嬉しい色々な効能があるんです。
ぜひ、自分だけのオリジナルホットワインで、体を元気に綺麗にしてください♪
今回は、ホットワインの効能、そして美味しい作り方をご紹介していきます。

 

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