これから飲み会シーズンとなり、飲んだり食べたり胃腸をフル稼働させる時期が来ました♪
また、季節の変わり目や日々の生活でのストレスで胃腸の調子が悪くしているなんていう方いませんか。
今回は、そんな方のために胃腸を強くする方法をご紹介します。
これから飲み会シーズンとなり、飲んだり食べたり胃腸をフル稼働させる時期が来ました♪
また、季節の変わり目や日々の生活でのストレスで胃腸の調子が悪くしているなんていう方いませんか。
今回は、そんな方のために胃腸を強くする方法をご紹介します。
野菜の中でも身近な存在である玉ねぎ。
玉ねぎは、食卓に欠かせない食材ですよね。
玉ねぎは、料理をおいしく引き立ててくれるだけでなく、体にうれしい効能もたくさんあるのです。
今回は、そんな玉ねぎの効能をご紹介します。
秋といえば、食欲の秋。
この時期だからこそ、美味しいものをお腹いっぱい食べたいですよね。
でも、食べたいものばかり食べていては、栄養が偏ってしまう恐れもあります。
そんなとき、お腹の調子を整えて、体調を良くしてくれる発酵食品も一緒に上手に取り入れられると良いですね。
今回は、そんな発酵食品についてご紹介します。
9月に入り、朝夕が少しずつ肌寒くなってきましたね。
この季節は夏の疲れが出たり、気温も変化するので体調には気を付けたいところです。
ところで、そんな体の調子を整えてくれる美味しい飲み物があるってご存知でしたか?
それが、甘酒です。甘酒は、疲労回復や美容につながる効果があります。
今回は甘酒の効能についてご紹介します。
みなさん、免疫力、高めていますか?
免疫力って、美容や健康に関係していそう…そんなイメージはあるものの、実際どんなことをしたら高まるかよくわからない、そんな方もいるのではないでしょうか。
でも実は、毎日ちょっとした工夫で免疫力を上げることができます。
今回は、免疫力を高めて健康で美肌になる方法をご紹介します。
夏にかけて、暑くなって来ると気になるのが汗のニオイ。
自分では気づかずに、もしかして周りに迷惑をかけているのでは…と心配になったりしますよね。
今回は、その汗のニオイ対策をタイミング別に解説していきます。
ダイエットといえば、カロリーを抑えることがポイントになりますね。
でも、やっぱり気になるのは、カロリーを抑えつつも栄養がとれているかどうかではないでしょうか。
今回は、「良質なタンパク質やビタミン・ミネラルを充分とりつつ」、
カロリーを抑えるダイエットの方法をご紹介します。
ウェディングドレスや、夏に着る水着など…
肌が露出するシーンは特に、キレイな背中というものは、
女性にとってあこがれですよね。
これから夏に向けて、肌の露出が多くなりますので、
今のうちに治しておきましょう!
数年前から、テレビや雑誌で取り上げられるようになったグリーンスムージー。
NYで流行り始め、街角にはスムージースタンドがあるほど。健康に関心のある方やセレブたちの間でも人気となりました。
日本でも、芸能人の優香がグリーンスムージーでダイエットした事が話題となりました。
そんな美容やダイエットに効果的な、グリーンスムージーとそのレシピについて紹介したいと思います。
自家製ヨーグルトの代表とも言えるカスピ海ヨーグルト。
このカスピ海ヨーグルトの効能、知っていますか?
実は、食べ続けると花粉症を治してしまうなど、体にうれしい効能ばかりですよ。
しかもカスピ海ヨーグルトを一度作ってしまえば、ヨーグルトの種(種菌)は植え継いで使えるので、とても経済的です。
そんなカスピ海ヨーグルトの効能や作り方についてご紹介します。