1. /
  2. 「アレルギー」の検索結果

「アレルギー」の検索結果

オリゴ糖でビフィズス菌を増やして便秘解消！

お腹

みなさん、腸の状態は良いですか？あまり便通が良くないという方、食生活が乱れていませんか？

キレイは腸から！黒酢を飲んで美腸習慣を始めようでも紹介した、黒酢の中に含まれるガラクトオリゴ糖。これはオリゴ糖の一種で、ほかにも効果のあるオリゴ糖はいろんな種類があります。今回は、便秘を助けてくれるオリゴ糖について紹介しようと思います。

 

続きを読む

体スッキリ！健康でキレイになれるファスティングのすすめ

最近、体調が悪かったり、代謝が落ちて太ってきたなんていうことありませんか？その原因は、食生活にあるかもしれません。

今回は、そんな食生活をリセットできるファスティングという方法をご紹介します。この方法を実践すると、驚くほど健康になり、また美容にも効果的です。この記事では、鶴見クリニックの院長・鶴見隆史氏の方法を取り上げたいと思います。そのファスティングとは、どんなものなのでしょうか。

 

続きを読む

健康やアンチエイジングにも最適！ごぼう茶のススメと作り方

ごぼう茶

みなさんはごぼう茶というものをご存知ですか？そう、ごぼう茶とはごぼうからできたお茶です。

そのごぼう茶、アンチエイジングをはじめ、体の中から美しくなれる効能がたくさんあります。

そんなごぼう茶の特徴と効能を紹介し、ごぼう茶の簡単な作り方を伝授します。

とってもおすすめです。

続きを読む

乳酸菌とビフィズス菌で快腸生活（腸内環境正常化）

桜

４月になり、新たなステージを迎えるこの時期。希望に満ちた新生活は、一方で環境の変化から心身に負担がかかりやすいもの。中でも、心身の負担はお腹の調子に出やすいものです。腸の調子を健康に保つにはどうしたら良いのでしょう。

今回、私たちの腸内環境について触れ、お腹に良い乳酸菌とビフィズス菌を紹介したいと思います。

 

続きを読む

健康と美容の宝庫！はと麦の効能

みなさん、はと麦の効能をご存知ですか？

はと麦と言えば、お茶が有名ですね。実は、はと麦茶には美肌をはじめとしたいろんな効果のある成分が含まれているのです。また、飲む健康茶としてだけでなく、食べ物としても食べられます。

今回は、そんなはと麦の効能とはと麦のおいしいレシピをご紹介します。

 

 

続きを読む

ビタミンCの宝庫！花粉症にも効く知られざるレモンの効能

花粉がつらい季節がやってきました。外に出るとマスクが手放せないのではないでしょうか。しかし花粉症対策として、マスクに頼らず、体質から変えていくことも、必要といえます。

そこで、レモンの登場！

レモンが花粉症に効くのです！そして花粉症以外にもレモンの効能はたくさん！今日からレモンを取り入れた生活をしてみませんか？

これからレモンの効能を挙げていきます！

続きを読む

簡単な工夫で役に立つ花粉症対策

花粉

春になると、つらい花粉症の季節がやってきます。

しかし、ちょっとした配慮で、うまくやり抜くことができます。少しでも楽に乗り切るために、花粉症対策の知識は必要ですね。ここでは花粉症の基礎知識から花粉症対策まで、解説していきたいと思います。

 

 

続きを読む

美白効果がある化粧成分のまとめ

紫外線が強くなり、日焼けによるシミ・ソバカスが気になるこの季節。

保湿重視のスキンケアから美白重視のスキンケアへ切り替える、という方も増えてきているのではないでしょうか？今回は、美白成分として化粧品に配合されている成分についてご紹介しています。
美白化粧品を選ぶときの参考にしてもらえると幸いです。

続きを読む

美肌や便秘、いろいろ効果あり！魔法の油・亜麻仁油

みなさんは、亜麻仁油（あまにゆ）という油をご存知ですか？

海外では「フラックスオイル」と呼ばれているこの油。普通、油は、カロリーが高くて健康に良くない物として捉えられがちですが、この油は別物。実はこの油、美肌や便秘などさまざまな体の悩みに効くという、とても良い油なのです。その亜麻仁油とは、一体どんな油なのでしょう。

 

続きを読む

めざせ美肌！食から見直す肌トラブルの原因と対処法

美肌に大敵の、シミ・シワ・たるみ、そしてにきび。私たち女性の悩みの種でもあります。この問題は、外の力ではどうしようもない、または歳をとっていくと避けては通れない、そうお考えではありませんか？

しかし、肌トラブルやエイジングを食い止める方法があります。それは、私たちの食生活を見直すことです。サプリメントや薬を使うこともありません。

これからエイジングを進めてしまっているさまざまな肌トラブルの原因を探り、その対処法をご紹介していきましょう。 続きを読む