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「ストレス」の検索結果

赤らむ肌に要注意！敏感肌の原因と治し方

みなさんは、お肌の調子はいかがでしょうか？

紫外線が強くなり外的刺激が増えてしまいますので、美肌ケアはきちんとしておきたいですね。

最近洗顔後に肌が赤くなってしまうことがありますが、

洗顔後にヒリヒリしたり、化粧水をつけると赤くなったりしてしまうのは、

敏感肌が原因とも言われます。

そこで今回は、そんな敏感肌についてご紹介します。

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美容に嬉しい！ざくろ酢（ホンチョ）の効能とレシピ

皆さんは、ざくろ酢をご存知ですか？

韓国では紅酢（ホンチョ）と呼ばれ、ブームになりました。

飲みやすくて続けやすい上に、女性の魅力をアップしてくれる嬉しい効能がたくさんあります。牛乳や水で割るだけでも美味しいですよ。

レシピにもバリエーションがあるのが嬉しいところです。

今回は、そんなざくろ酢の効能とレシピをご紹介します。

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食生活を整えて美肌になろう♪タイプ別の肌にいい食べ物まとめ

気候の変わり目で肌の状態が不安定な４月。

さらに、環境が変わったことによるストレスや花粉、紫外線などにより

肌の調子が崩れることもあります。

外側からだけでなく内側からも綺麗になりたい、

最近ジャンクフードが続いて肌の調子が心配…そんな方に向けて、

今回は、内側から美肌になる方法をご紹介します。

内側といえば、やはり食べ物ですね。

肌に悪い食べ物・いい食べ物とはなんでしょう？
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ワンランクアップの肌へ！美容液を付けるポイント

前回の記事では、洗顔や化粧水のつけ方、ローションパックなどをご紹介しました。

化粧水をつけても、乾燥や小じわ、シミなどが目立ち、

何かもの足りないと感じる方や

その後のケアが必要だと感じる方はいるかと思います。

今回は、そのような悩みに対して集中的に細やかなケアができる、

美容液の使い方についてご紹介します。

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生理前のイライラや不調に！知っておきたいPMSの症状と対策

毎月やってくるブルーデイ。生理前になるとイライラが激しくなったり、

感情がコントロールできなくなったり…。

周りの人に八つ当たりして生活が絶不調…なんてことも。

そんな不調は、女性ホルモンのしわざです。

生理前になるとホルモンバランスが崩れて、

PMSという女性独特の症状が現れるのです。

今回は、生理前の不調＝PMSの対処法をご紹介します。

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顔の角質ケアに！◯◯化粧水でキレイな肌を手にいれよう！

寒かった冬も終わりに近づき、
少しずつ暖かくなり春がやってきていますね。
冬に乾燥しがちだった肌の体力は低下してしまっています。
綺麗な肌に生まれ変わらせるには、
肌のターンオーバーがポイントです。
今回はある化粧水で、ターンオーバーを促し角質をケアできる
美肌づくりの方法をご紹介します。

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外的ダメージから肌を守る！美肌ケアの方法

これから春にかけて、紫外線をはじめとして、

PM2.5や花粉などさまざまな肌へのダメージが増えてきます。

寒く乾燥しがちだった冬に疲れていた肌を、

さらにダメージが加わらないよう、ケアしたいですね。

今回は、これから強くなるダメージを回避して

美肌になる方法をご紹介します。

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良い睡眠で、美容ケアを心がけよう！眠活のススメ

毎日の生活のエネルギーを生み出してくれたり、

体を修復してくれたりする「睡眠」。

個人差はありますが、およそ人生の1/3は睡眠時間でもあり、

大切に過ごしたい時間ですね。

さらに、睡眠は美容に直結しているんです。

今回は、良い睡眠をとる美容に嬉しい「眠活」の方法をご紹介します。

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風邪に強い体に！免疫力を高めるには、お風呂の入浴法を工夫しよう

寒い季節には、ホカホカのあったかいお風呂が気持ちいいですよね。

お風呂は、ただ体を温めてくれるだけでなく、健康にもいいのです。

冬は、寒くて動きが鈍くなり、運動不足になりがち。

そのため体温も下がってしまいます。

体温が下がって風邪をひきやすいときは、正しい入浴法で体を温めてあげましょう。

今回は、体を温めて免疫力を上げてくれる簡単な入浴法をご紹介します。

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美味しいから続けられる！便秘や健康維持に嬉しいプルーンの効能

しっとりとして美味しいプルーン。プルーンは、

美味しいだけでなく、健康に嬉しい栄養分も豊富なんです。

プルーンの商品といえば、乾燥させて味付けした定番のものもあれば、

ミキプルーンのようなピュレ状の商品も有名ですね。

今回は、そんなプルーンの効能とレシピについてご紹介します。

きっと、今日からプルーンを食べたくなりますよ。

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